두달 동안 몸무게 3자리 수에서 2자리 수 진입

초반에는 거의 초절식으로 시작했고 지금은 샐러드나 닭가슴살볶음밥, 쉐이크 등으로 1식 하고 한끼는 일반식 절반 먹는 정도..? 요즘은 걷기 운동 겸해서 같이 하는중 체중감량도 감량인데 폭식 막고 먹는양 줄이려고 시작한 게 더 컸어 그래서 두달 동안 진짜 입으로 들어가는 거만 조절해서 12키로 뺐다고 보면 됨... 먹는 게 진짜 중요하긴 하구나 많ㅇㅣ 느낀다…ㅋㅋ ㅠ

무튼 이제 운동까지 빡세게 시작해봐야징

[익인1]

장하다 장해

[익인2]

멋져!!! 원하는 몸무게 될때까지 화이팅 쓰니🍀