호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
l조회 222l 1

초반에는 거의 초절식으로 시작했고 지금은 샐러드나 닭가슴살볶음밥, 쉐이크 등으로 1식 하고 한끼는 일반식 절반 먹는 정도..? 요즘은 걷기 운동 겸해서 같이 하는중 체중감량도 감량인데 폭식 막고 먹는양 줄이려고 시작한 게 더 컸어 그래서 두달 동안 진짜 입으로 들어가는 거만 조절해서 12키로 뺐다고 보면 됨... 먹는 게 진짜 중요하긴 하구나 많ㅇㅣ 느낀다…ㅋㅋ ㅠ

[잡담] 두달 동안 몸무게 3자리 수에서 2자리 수 진입 | 인스티즈

무튼 이제 운동까지 빡세게 시작해봐야징



 
익인1
장하다 장해
2개월 전
익인2
멋져!!! 원하는 몸무게 될때까지 화이팅 쓰니🍀
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
날짜조회
일상 진짜 이게 맛있어서 모든 디저트에 넣어 먹는 거임…?399 8:5057977 2
일상트리플스타 논란뭐야,,?254 10:3850711 2
일상내가 친언니랑 같은 침대에 같이 자거든? 친한오빠가 이거 듣고177 13:4425227 0
이성 사랑방애인이랑 매일 10분씩 전화 통화하기 가능해?113 14:559869 0
야구/정보/소식대표팀 또 부상자 발생…158km 상무 파이어볼러, 팔꿈치 통증→부대 복귀 "..41 14:2414231 0
원천징수영수증 말야4 15:13 22 0
너네 펭귄러브메브스라는 네이버 웹툰 앎??8 15:13 263 0
코쉐딩 제품 추천좀 15:13 12 0
필기 망해서 살기가 싫어 취준 할 마음이 사라짐 1 15:12 28 0
눈 떨리는건 왜 그런거지4 15:12 52 0
오늘 저녁에 엄마가 봄동비빔밥 해준다고 했는데2 15:12 83 0
내 친구 술 마실 때 안주 먹으면서 맨날 하는 말 15:12 14 0
하…나 남자보는눈 없나? 김현우-덱스-트리플스타 잡았는데6 15:11 292 0
바람은 정말 15:11 13 0
진짜 이건 11월 이틀 남긴 날씨가 아니다2 15:11 41 0
이성 사랑방/연애중 원래 너무 바쁘면 헤어지기도 하는거지..2 15:11 118 0
사각턱 보톡스 50 유닛으로 맞아도 살처질까1 15:11 17 0
네일아트 디자인 어때 5 15:10 174 0
나 한번씩 소변이 아예 안나올때가 있는데 15:10 76 0
넘 지루한데 회사에서 할 것 좀 추천해줘5 15:10 53 0
음식 무게를 왜 자꾸 살찐거라고 하지8 15:10 207 0
이성 사랑방 사귄지 30일 됐거든 주에 1~2번 보는 거 적게 보는 거야? 4 15:10 91 0
초록글 네웹 보고 찾아본 건데7 15:10 211 0
일본여행 3박4일 생리 겹치는데... ㅠㅠㅠㅠ3 15:10 23 0
누워서 복근운동할때 다리가 쭉 안펴지는데4 15:10 20 0
전체 인기글 l 안내
10/30 18:32 ~ 10/30 18:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위