멘탈 강하게 갖는 방법 뭐있어?

비법 있는 사람?

마음을 강하게 먹는 방법

[익인1]

최악의 경우를 늘 상정해

[익인2]

나를 존중하고 사랑할 것

[익인3]

앗 어쩌라는거지 / 근데 그말(생각)은 근거있음? 이런생각 뇌에 달고삼

[익인4]

자존감 높으면 됨

[익인5]

되면좋고~ 안되면 아쉬운거고~

[익인7]

2

[익인6]

내가 우선이지 남을 우선으러 하지 않을것... 걍 옆에서 짖어대도 한귀로 흘러보낼 줄 알아야대

[익인8]

그럴수도 있지

[익인8]

타인의 의견에 어떤 가치판단을 하거나 겉으로 드러나지 않은 것에 대해 곱씹지 않기
정말 당장 길거리에 나앉아야 되는 일이 닥쳐오더라도 솟아날 구멍은 있다
내가 그동안 겪은 일들은 OO를 위한 발돋움이었구나

이런 식으로 생각하면 편함... 날 힘들게 하는 것에 대해 감정적으로 집중하지 말고 해결해야 할 문제로 바라볼 것
당장 해결할 수 없는 문제라면 덮어두고 의식적으로 떠올리지 않으려 노력할 것

[익인9]

멘탈이 약한 사람과 생각이 많은 사람은 종이 한 장 차이인듯 생각이 너무 많으면 걱정이 많기 마련이고 걱정이 많으면 주로 별 것도 아닌 것에 겁먹기 마련임 너무 깊게 생각하지마 생각보다 별 거 아닌 일이 태반이야