호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
두달동안 운동한결과24 l 일상
  새 글 (W)      6  
l조회 1400l 3

[잡담] 두달동안 운동한결과 | 인스티즈


잘하고있는거맞지?ㅠㅠ..


근육은 왜또 빠지고있어..?

이런 글은 어떠세요?

 
   
익인1
피티받았어? 혼자했어?
16일 전
글쓴이
둘다 피티하고다음날 개인운동나가
16일 전
익인2
운동선수처럼 운동하지않는이상 체지방 빠지면 근육은 당연히빠짐
16일 전
익인2
가지고 있는 근육이 무게많이 나가는 몸 버틸려는 생존 근육이라
16일 전
익인3
굿 이정도면 선방했다
16일 전
익인4
5키로 뺐는데 근육 0.2밖에 안빠진거면 진짜 잘뺀거야 살 빼면 아무리 운동해도 근육 같이 빠질 수 밖에 없음
16일 전
익인5
쩐다
16일 전
익인6
체중 4.8키로 뺐는데 근육량 0.2kg 빠진거면 진짜 미치도록 잘빼고 있는거임.
다이어트의 정석대로 빼야 저정도 근손실 될까말까
16일 전
익인7
식단 어떻게 했어?
16일 전
글쓴이
삼시세끼 먹으려고노력했어! 야식은 절대안먹고
먹고싶은거 있으면 보통 점심에
먹으려고 허고있음
16일 전
익인7
그냥 일반식으로??
16일 전
글쓴이
응 일주일에ㅡ한번은 먹고싶은거 먹어서 먹는거에
스트레스안받으려고했지
16일 전
익인8
진짜 잘 하고 있는거.. 대단해
16일 전
익인9
우와 고생 많았어!!
16일 전
익인10
캬 멋있다
16일 전
익인11
진짜 잘하고 있다 체중 빠진거에 비하면 골격근량 진짜진짜 적게 빠졌어!!! 머싯다
16일 전
익인12
와 이대로만 하면 눈바디도 차이 오질듰
16일 전
글쓴이
눈바디보다 못입던바지가 들어가서 신기했어 ㅋㅋㅋ
16일 전
익인13
근육 0.2는 오차범위야 지방만 쏙쏙 골라뺐네!!
16일 전
익인14
멋있다 !!!!!
16일 전
익인15
와 진짜 아는 익들은 알겠지만 쓰니 정말 대단한거야!!!! 잘했다 완전 고생 많았겠어
16일 전
익인16
오ㅡ 대단허다
16일 전
익인17
와 쓰니 지금 진짜 잘하고 있는거야! 이대로 꾸준히 하는게 진짜 중요해~ 물많이 마시고 스트레칭 많이해💜
9일 전
익인18
와 정말 체지방만 빠졌네 짱이다
3일 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상익들아 친구 부친상 당했는데 이게 맞아..??? 246 0:3241549 1
일상사람들 폰 쓰는 기간보니까 다들 오래쓰구나 215 09.13 23:5227027 2
한화/OnAir 🧡🦅 현진🍀에게 승리만을 240913 달글 🦅🧡 5602 09.13 18:1228558 1
일상좋은대학을 가면 음.. 주변이 좀 바뀌거든요 < 이말86 10:083736 0
T1 얘들아 행운감자 들고옴 76 09.13 22:165065 10
11번가 t공식대리점에서 결제했는데 이렇게 뜨면 9/20에 배송 오는거 맞아??1 0:37 38 0
mbti sfp인 애들 보면12 0:37 456 0
그 글 먼지 아는 사람3 0:37 31 0
애플망고 보통 며칠 안에 먹어야해? 7 0:37 79 0
아니 태무 이거뭐야 0:37 33 0
Intp들아 익들은 한번 싫어진 사람은 계속 볼때마다 더 싫어져?3 0:36 36 0
출석 100일째 당일 상근이가 온...1 0:36 20 0
여쿨라 있어???? 0:36 19 0
입가 털 뭘로 제모해?16 0:36 90 0
숯불치킨 시켰당ㅎㅎ우동사리 추가❤️28 0:35 430 0
쇼핑몰 옷 리뷰에 얼굴까지 다 나오게 찍는 사람들은2 0:35 190 0
바질페스토 파스타 치팅메뉴로 괜찮아?1 0:35 14 0
익들은 로또 1등 당첨되면 로또 복권 어떻게 가져갈거야? 6 0:35 42 0
단기알바 갑자기 잡혀서 약속 취소 이해 가넝해ㅠ? 12 0:34 208 0
피부관리사 자격증 필기 어려워??2 0:34 16 0
으억 너무너무 귀여워 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 0:34 60 0
샤워해야되는데 귀찮아서 미치겠다 0:34 10 0
지금 에어컨 키고있는집 있을까?49 0:34 663 0
추석인데 추석음식 에어컨틀고 먹게생김 0:34 26 0
오늘 오전 6시에 일어나야 되는데 잘까 날 샐까3 0:34 28 0
처음이전121122123124125126127128129130131132다음
검색  새 글 (W) 
트렌드 🔥
9 21 240914 일상 LG 일상 KIA
전체 인기글 l 안내
9/14 12:02 ~ 9/14 12:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
9/14 12:02 ~ 9/14 12:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
소개 l 이메일 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)