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원래 공복 체력이랑 밥먹고 체력 다름?4 l 일상
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l조회 29l
당연한건가..?
공복에 계단 백층하는데 
공복엔 백층뛰면 진짜 숨 개차서 죽는데

밥먹고 하면 150층해도 할만한데? 끝나고 더할까? 싶어

이게 운동이 안돼는느낌인데 이래도됨? 헬린이라 물어봄
인바디상 근육량 체지방량 둘다 높은편

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익인1
운동할때 탄수화물이 도움 많이 됨 무게 많이 쳐야하는날 진짜 밥먹고 가서 하면 pr하고 그래
16일 전
글쓴이
난 탄단 먹고하는편인데 그럼 유산소보다 근력늘리는게 낫나?? 좀 재정비해야겟다
16일 전
익인1
살빼려고 하는거면 유산소 시간 늘려야함!
16일 전
글쓴이
오 고마웡
16일 전
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