잘자야 살빠지는건지 ... 잘 못자야 살빠지는건지 모르겠음 :..

누군 잘자야 빠진다는데 난 못잤을때 빠지고 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜㅜ

[익인1]

당연히 전자지

[익인2]

상관없음 나 잠 못 잤는데 살 죽죽 빠짐

[익인2]

허허 밑 댓 보고 쓰는 글인데 난 참고로 건강해... 직업 특성상 근4개월동안 아침이랑 저녁 먹었는데 그 공복 시간이 길어지면서 살이 빠진거야

[익인13]

수면의 질이랑 건강이랑 관련 없다는 논문이나 사례 있어,,,? 의사들은 다 관련 있다고 하는데 난 건강해....... 하는 건 넘 건강에 안일하지 않움,,?

[익인2]

그럼 내가 잠 못자서 의사들 말대로 건강하지 않아야 한다는거야?ㅋㅋㅋ 잠 못 잤다고 해서 아예 안잔거 아니고 4개월간은 하루에 4시간반에서 5시간밖에 못잤지만 그 시간만큼은 깊게 잠 들었고 일주일에 한 번은 늦잠 자는 날도 있었어.. 그리고 올해 건강 검진 받는 해였어서 건강 검진 두 달전에 받았는데 아무 이상 없었고,,, 뭐든 케이스 바이 케이스 라는게 있는거야

[익인13]

아니 건강하지 않아야 한다는 말이 아니라 ㅋㅋㅋㅋ 의학적 사실 기반으로 관련 있다는 댓글에 허허 난 건강해 하고 반박하는 게 이상하다는 거지 뭐,, 알겠음...!

[익인2]

13에게
너 말대로 의학적으로 건강검진 결과가 아무 이상 없다고 말해주는데 참.. 뭐... 알겠다..!

[익인2]

2에게
내가 자세히 말을 안해서 오해들 하는 것 같은데
나는 잠을 충분히 못 잤지만 내가 윗 댓에서 말했듯이 공복 시간이 길어진게 한 몫 했어 (물론 그 사이에 과일이나 빵 같은 간식도 챙겨 먹었음) 그리고 하루에 한 시간, 적어도 30분은 근력 운동을 꼭 했어.
그리고 살이 죽죽 빠졌다고 해봤자 작년에 찐 5키로 4개월간 그대로 돌려놓은 정도로 밖에 안빠졌어.
참고로 작년에도 이렇게 생활한 적 있었는데 그 때는 내가 올해 보다 좀 많이 먹어서 오히려 5키로가 쪘었어.
그래서 내가 말 하고 싶은건 몇 개월동안 몸도 바쁘고 머리 쓸 일도 많았어서 칼로리 소비를 많이 해서 살이 빠진거지 살이 잠이랑 상관이 있는 것 같진 않다 라는 걸 말 하고 싶었을 뿐이야. 더이상 오해 없길

[익인3]

당연히 전자지 잠 못자서 빠지는 건 건강 악화 때문에 빠지는 거

[익인4]

과학을 믿으렴

[익인5]

잘자야하는데 중요한건 그냥 계속 자는게 살빠지는게 하니고 잠자는 시간대가 중요한거임 살이빠지는 호르몬이 나오는 시간대에 자야 빠짐

[익인6]

내 몸 기준 잘 먹었을 땐 잘 자야 빠지고 잘 못 먹을 땐 좀 못 자야 빠짐ㅋㅋㅋ

[익인7]

못 자면 건강이 빠지는거지

[익인8]

잘 자야 빠짐
못자서 빠지는 건 살이 아니고 목숨이야

[익인10]

명언

[익인9]

잘 자면 예쁘게 빠지고 못 자면 안 예쁘게 빠짐 일단 난 그랬음… ㅌㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋ 잠 못 자고 피로해서 빠진 살은 금방 돌아오기도 하고 뭔가 사람이 퀭해보여서…

[익인11]

무조건 잘자야 빠짐

[익인12]

잘자면 빠지고
못자면 수척..

[익인14]

못 자면 부어 붓기가 살 된다