이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
식단안하고 헬스만 가볍게 하고 있는데 살빠지겠지? 헬린이야ㅜ조언좀
8
l
일상
새 글 (W)
16일 전
l
조회
55
l
식단은 안하고 1일1식으로 맛잇는거 한끼 먹고
운동은 천계15-30분 6-7 /힙어브덕션+어덕션 양쪽 50개씩 60키로/
파워레그프레스 20kg 50개 / 이렇게만 매일 하고 있어 !
헬린이고 운동한지 이제 한달차인데 몰라서 내가 할줄 아는것만 하는데
이렇게만 해도 살빠지겠지? 무게는 점점 늘리는중!
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
개노잼이라는 MBC <태어난 김에 음악일주> 시청률 추이
연예 · 10명 보는 중
월루 티안나게 하는 법 전수해주세요
일상 · 10명 보는 중
광고
파워링크
수업중 꺼낸 단어에 "욕 아닌가요?"…중고교 교사들 황당
이슈 · 9명 보는 중
정보/소식
'前 엑소' 황쯔타오, 'SM 출신' 쉬이양과 열애 마침내 인정 [엑's차이나]
연예 · 12명 보는 중
강아지 만지고 있는 내 손.. 너무 노랗지?ㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 16명 보는 중
T들은 이거 진짜 아무렇지도 않아?
일상 · 5명 보는 중
광고
파워링크
단점쓰면 장점으로 바꿔주자(말대꾸금지)
이슈 · 25명 보는 중
여름 데님 원피스 2개 중에 골라줄 천사🩵ㅠㅠ
일상 · 11명 보는 중
아이에게 2000원어치 소불고기를 판 정육점 사장님
이슈 · 14명 보는 중
지하철에서 이런 나시 입고있으면 튈까…
일상 · 24명 보는 중
광고
파워링크
김재중이 인정한 sm 재중상2명
연예 · 12명 보는 중
개충격 지하철에서 이 옷 입은 여자 봄..........
일상 · 36명 보는 중
익인1
안빠지면 식단해야지
16일 전
익인1
식단 죽어도 하기 싫으면 무산소 다 돌리고 나서 마지막에 러닝 15~30분 뛰면 돼
16일 전
글쓴이
러닝 매일은 아니고 가끔하고 있어! 조금씩 빠지고 있긴항데 제대류 하고 있는게 맞나해서
16일 전
익인2
무게 늘리는건 살빼는데 도움안된다든데 유산소 앞뒤로 30분하는게 짱이래
16일 전
익인3
앞뒤로 30분이면 총 1시간...? 이거 가능한건가ㅠ
16일 전
글쓴이
살은 별로 안빠져도 되구 탄탄하지규파서
15일 전
익인2
응 그럼 매우 좋지 탄탄걸되자고.
15일 전
익인4
1일 1식이면 공복시간이 24시간인데 당연히 빠질거같은데
16일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
사람들 폰 쓰는 기간보니까 다들 오래쓰구나
292
09.13 23:52
43716
4
이성 사랑방
술자리에서 이러면 몇 번에 앉을 거야??
228
09.13 21:22
41438
0
일상
좋은대학을 가면 음.. 주변이 좀 바뀌거든요 < 이말
232
10:08
25603
0
일상
이번에 아이폰16 사는 익들 지금 폰 뭐야??
143
09.13 23:34
14309
0
T1
🍀PM 3:00 선발전 최종전 VS KT전 달글🍀
514
10:46
3127
2
한화
/
OnAir
🧡🦅 건강🍀이 최고다 240914 달글 🦅🧡
2125
13:19
7022
0
삼성
/
OnAir
🦁 이닝마다 점수 많이 내주세요 🙏🏻 남은 10경기 다치지 말고 좋..
1559
13:20
6850
1
야구
신판들은 경기 볼 때 어느팀 응원가가 제일 참기 힘들어?
66
09.13 21:39
10405
0
롯데
🌺 0914 달글!! 얘들아 힘들지~? 보는 우리도 힘들다 똑바로 해라^^ 🌺
1137
13:08
5983
0
SSG
NO LIMITS, AMAZING LANDERS🚀 2시 경기 덥겠지만 다치지말고 ..
588
13:34
3752
0
KIA
광주뮤지들아 질문이 있어료...🥺
18
0:21
4650
0
BL웹툰
/
정보/소식
봄툰 50퍼 할인
14
0:03
1705
0
만화/애니
최애 회전문인 만화 뭐있었어?
11
8:33
570
0
동성(女) 사랑
너 진짜 지독한 회피형이구나
10
09.13 23:29
4188
0
BL웹소설
하차한 거 다시 볼 때 첨부터 다시 봐?
12
09.13 23:54
370
0
아이폰 12미니 카메라 맛갔다......
10:19
25
0
무이자라는 말이 이자 없이 원금만 나간다는 얘기지?
10:19
12
0
이런 쌍커풀이 자연이면 예쁜거지?
40
10:18
1337
0
유튜브 보는데 댓글 되게 날카롭다
1
10:18
52
0
평소엔 안 아프다가 연휴 오니 아파
10:18
20
0
상근이 진짜 오바적으로 짜증나게 오네
1
10:18
24
0
우울증 혈육 손절
10:18
24
0
렌즈 1년에 한번 낄까말까인데 8시간 정도 껴도 ㄱㅊ겠지?
4
10:18
16
0
내일로 매진인데 취소표 나오기도해?
10:18
47
0
에스쁘아 잘알 있나? 쿠션 색상 원래 보통 3개밖에 안 나오ㅏ??
2
10:17
16
0
이성 사랑방
내 근처에 예쁘장한 애 하나가 있는데 남자들이 다 얘를 좋아하는데 비결이 뭘까
10
10:17
311
0
동덕여대도 공부 잘하는 대학교인가???
4
10:17
38
0
신용카드 쓰는 익들아 명세서 읽어봐??
3
10:17
17
0
유튜브 보고 남녀 힘차이 체감했어
13
10:17
850
0
놀이기구 못타는데 놀이공원 옴....
3
10:17
21
0
나 귀차니즘 심각하다고 느낀게
10:17
16
0
아침부터 아이폰 오픈런 뛰었는데
17
10:16
837
0
갤럭시 쓰는 익들 몇년동안 써?
7
10:16
49
0
일어너자마자 불닭 때렸더니 입술 필러 맞은것처럼 됌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
10:15
10
0
요즘 밤에 한강가면 덥니
3
10:15
25
0
처음
이전
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
다음
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
DAY6 (데이식스) - HAPPY
3
DAY6 (데이식스) - 녹아내려요
4
(여자)아이들 - 클락션 (Klaxon)
5
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
6
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
7
NewJeans - How Sweet
전체 인기글
l
안내
9/14 15:22 ~ 9/14 15:24 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
???: 정국아 무슨 의도로 쓴 글이니? (시각테러주의, ㅎㅇㅈㅇ)
37
2
유머·감동
전정국어떡해(다급) -> 엥해산(평온)
3
3
연예
ㄴㅇㅌㅍ 버니즈 댓글ㅜㅜㅜ
19
4
연예
정국이 확실히 보호 받는 선례를 남겨둬야 함
6
5
연예
미안한데 정국 연준같이 각 팀 대지들 픽은 못믿겠음 오히려
34
6
야구
알림/결과
📢 오늘의 등말소 (240914)
13
7
일상
미용실 알바가 도망감
9
8
유머·감동
산부인과에 은근히 많이 오는 환자유형
3
9
유머·감동
남녀가 바뀌었으면 난리났을 프로그램
13
10
연예
핫플
정리글
bts 정국 인스타 새로운 해석 떴다
89
11
팁·추천
크리스피도넛 오리지널 12개 짜부시킨 모습
19
12
정보·기타
지예은 올리브영매거진 화보
9
13
일상
핫플
나 충격받아서 손톱 절대 안물어뜯으려구..
57
14
유머·감동
어제 축구 경기장에 단 한 명의 아이만 입장한 이유. jpg
3
15
유머·감동
오늘 명절떡값 받아온 디씨인..jpg
14
16
일상
여기는 흙수저 코스프레가 너무 많은거 같애
3
17
야구
와 구자욱 만루홈런
1
18
SSG
NO LIMITS, AMAZING LANDERS🚀 2시 경기 덥겠지만 다치지말고 화이팅 ❤️ | 0914 달글
671
19
삼성
OnAir
🦁 이닝마다 점수 많이 내주세요 🙏🏻 남은 10경기 다치지 말고 좋은 경기력 유지하기🍀 9/..
1792
20
일상
케이크3조각vs 마라탕 야채만 뭐가 더 살찔따
9
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
9/14 15:22 ~ 9/14 15:24 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
미용실 알바가 도망감
9
2
나 충격받아서 손톱 절대 안물어뜯으려구..
57
3
3
여기는 흙수저 코스프레가 너무 많은거 같애
3
3
4
케이크3조각vs 마라탕 야채만 뭐가 더 살찔따
9
5
내 친구는 내가 이거 배달 시키는 거 이해를 못함ㅠ
1
6
이름에 영 있으면 yeong young 둘중 뭐써..?
9
7
대전인데 진심 개웃기네
8
난 가을 얘가 제일 답답하다
7
1
9
하 여동생이 23살 고졸 백수인데 아무것도 안하고 노력도 안해ㅠ 도와줘
22
1
10
화장 전후 큰사람 특징이 뭐야??
12
1
11
친척이 7급 국가직 공무원 됐는데
7
8
12
원래 네일 받을 때 살이 파임? 40
10
2
13
손이 느리면 무슨 알바가 좋을까
3
14
편순이 2시간전에 오후 물류 들어왔어
4
2
15
큰아빠가 우리 강아지 보고 된장 발라버린다는데
3
11
16
내가 이 비싼걸 먹어도될까
7
17
에이블리 5초 처음 성공
2
18
나 약간 좋은 거 있음..예쁜 애들이 나 좋아함
2
19
7급 공무원 몇살 합격부터 별로야?
1
17
20
확실히 요즘 애들 전부다 아이폰 쓰는구나...
37
1 ~ 10위
11 ~ 20위