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운동을 아예 안하다가 하는데4 l 일상
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l조회 36l
161/52키로고 거의 집에만 있어서 아예 운동량이 없었어
밥은 하루에 두끼 먹는데 한끼는 보통 사람만큼 먹고 한끼는 그 절반? 정도 먹는거같아
근데 운동량이 아예 없다가 운동 하면 보통 빠지지않나ㅠㅠ
나는 기초대사량이 심각하게 낮아진건지 30분 유산소 20분 맨몸근력운동 이렇게 해도 0.5그럄도 안빠져..아직 일주일정도밖에 안되서 그런건가…
먹는건 밀가루,과자 이런건 안먹고있어
뭐가 문제일까…

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익인1
운동하자마자 빠지진 않고 좀 더 해봐
20일 전
글쓴이
한달정도는 꾸준히 해야 조금씩 눈에 보이려나?
20일 전
익인1
최소 한달은 해야지
20일 전
글쓴이
이십대초반엔 금방금방 빠졌던거 같은데 신진대사가 안되나봐 ㅎ
20일 전
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