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운동을 아예 안하다가 하는데
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16일 전
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161/52키로고 거의 집에만 있어서 아예 운동량이 없었어
밥은 하루에 두끼 먹는데 한끼는 보통 사람만큼 먹고 한끼는 그 절반? 정도 먹는거같아
근데 운동량이 아예 없다가 운동 하면 보통 빠지지않나ㅠㅠ
나는 기초대사량이 심각하게 낮아진건지 30분 유산소 20분 맨몸근력운동 이렇게 해도 0.5그럄도 안빠져..아직 일주일정도밖에 안되서 그런건가…
먹는건 밀가루,과자 이런건 안먹고있어
뭐가 문제일까…
•••
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운동하자마자 빠지진 않고 좀 더 해봐
16일 전
글쓴이
한달정도는 꾸준히 해야 조금씩 눈에 보이려나?
16일 전
익인1
최소 한달은 해야지
16일 전
글쓴이
이십대초반엔 금방금방 빠졌던거 같은데 신진대사가 안되나봐 ㅎ
16일 전
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