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l조회 99l

6키로.. 급찐급빠 가능할까..

운동 안했어 ㅠㅠ

어제 30분 걸은 게 전부야

미치겠다 ㅠㅠ 어떻게 뺀 건데 도로아미타불 됐네

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익인1
식욕터진거같은데
다이어트 식단 같은거 하지말고
(그럴 때 다요트식단하면 폭식절식 무한반복하게됨)
걍 너가 먹고싶은걸로 적당히 먹고 야식 간식안먹고
16시간 공복 지키고 운동 좀 하면 돌아올듯?
2개월 전
글쓴이
아 맞아 ㅠㅠㅠ 먹은 기간동안 식욕이 엄청나더라고.. 좀 많이 걷고 당분간 외식 줄이고 적당히 집밥 먹으면 괜찮아질까?
2개월 전
익인1
응응 넘 자극적인음식도 좀 줄이면
입맛 안 돌거야
2개월 전
글쓴이
고마워 ㅠㅠ 오늘부터 해볼게
2개월 전
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