2주만에 5키로 빠지고 이러는 사람들은 다 수분이야??

겉으로 티나긴해??? 

건강에 안좋은거지??

[익인1]

고도비만이면 잘빠짐

[글쓴이]

그냥 비만

[익인1]

그냥 비만도 원래 식습관 최악이였으면 잘빠져 근데 몸매가 좀 다르긴할수도 나 전에 무작정 굶어서 뺐을땐 라인 구렸고 지금은 헬스+건강식 같이하는데 3주만에 2키로 빠졌는데 라인 훨 이쁘고 안맞던 옷 다 들어가

[글쓴이]

헉 대박이다,,,,, 역시 ㅜ 굶는거보단 운동이구나

[익인1]

근데 몸무게보단 눈바디랑 인바디가 중요한거같아! 체지방량 근육량 다 확인하면서 해야 ㅠㅜ그냥 굶으면 근육 다 빠져

[익인2]

164 62~4 정도 나갔을 때 1주일에 5키로 빠졌었는데 진짜 체수분만 날아감
얼굴 안되어보이고,,

[글쓴이]

허거덩 ㅜ 역시 천천히 빼야겟군

[익인3]

난 저체중~보통 사이인데 하루 한끼 먹었더니 일주일에 3키로 정도 빠짐 얼굴은 모르겠는데 허리 얇아져서 옷이 안맞아

[익인4]

나 48에서 42까지 빠졋는데 나 배랑 팔하고 허벅지 살 개많음
몸무게가 중요한 게 아니라 체지방이랑 근육량 적절하게 돼있으면 몸매 엄청 예뿌더라

[글쓴이]

역시,,,, ㅜ 운동이 답이군아