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익인1
고도비만이면 잘빠짐
16일 전
글쓴이
그냥 비만
16일 전
익인1
그냥 비만도 원래 식습관 최악이였으면 잘빠져 근데 몸매가 좀 다르긴할수도 나 전에 무작정 굶어서 뺐을땐 라인 구렸고 지금은 헬스+건강식 같이하는데 3주만에 2키로 빠졌는데 라인 훨 이쁘고 안맞던 옷 다 들어가
16일 전
글쓴이
헉 대박이다,,,,, 역시 ㅜ 굶는거보단 운동이구나
16일 전
익인1
근데 몸무게보단 눈바디랑 인바디가 중요한거같아! 체지방량 근육량 다 확인하면서 해야 ㅠㅜ그냥 굶으면 근육 다 빠져
16일 전
익인2
164 62~4 정도 나갔을 때 1주일에 5키로 빠졌었는데 진짜 체수분만 날아감
얼굴 안되어보이고,,
16일 전
글쓴이
허거덩 ㅜ 역시 천천히 빼야겟군
16일 전
익인3
난 저체중~보통 사이인데 하루 한끼 먹었더니 일주일에 3키로 정도 빠짐 얼굴은 모르겠는데 허리 얇아져서 옷이 안맞아
16일 전
익인4
나 48에서 42까지 빠졋는데 나 배랑 팔하고 허벅지 살 개많음
몸무게가 중요한 게 아니라 체지방이랑 근육량 적절하게 돼있으면 몸매 엄청 예뿌더라
16일 전
글쓴이
역시,,,, ㅜ 운동이 답이군아
16일 전
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