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나 다이어트 1일찬데 식단좀 봐줄사람 ...1 l 일상
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[잡담] 나 다이어트 1일찬데 식단좀 봐줄사람 ... | 인스티즈


점심 이렇게 머것는데 양 적어 ??
포만감 1도 안들고 오히려 아직 배고픈 느낌도 드는 거 같고 .... ㅋㅋㅋㅋ 다이어트 전에 하도 많이 먹엇어서 그런가
뭘 더 추가하는게 좋을까 ㅠㅠㅠㅠ
저녁은 쉐이크랑 탄수화물 조금 먹으려고!

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익인1
저녁에 먹을 탄수화물 조금을 점심에 같이 먹어
저녁은 쉐이크만 먹는 게 체중감량에 효과적이야
16일 전
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