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살도 잠을 잘 자야 빠지나..?7 l 일상
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하루에 4시간씩 잔 날은 운동해도 얼마 안빠지는데 걍 누워서 푹 잔 날은 오히려 다음날 살 더 많이 빠져있네(식단 동일)

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익인1
수면은 보약이야~
2개월 전
익인1
그리고 자면서도 칼로리는 소모됨
2개월 전
글쓴이
근데 운동으로 소모되는 칼로리가 더 많다고 생각했는데 그건 또 아니었나봐..
2개월 전
익인1
운동은 근육도 좀 커지니까?
2개월 전
익인2
나도 그래 무조건 잠많이자야함
2개월 전
익인3
잠 안자면 몸도 자주 붓는대 ㅠㅠ
2개월 전
익인4
피티쌤이 잠 꼭 잘자야된다더라ㅠ
2개월 전
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