근데 유투브에 있는 홈트 따라하는것도 실제로 살이 빠져?

영상 엄청 많잖아 6분짜리 11분짜리 그런거 매일하면 살이 빠져?

[익인1]

웅웅 그걸로 살 뺌ㅋㅋ

[글쓴이]

운동 저렇게 조금하는데??

[익인1]

그것만하면 안대징ㅋㅋ
그런걸로 여러개 해야돼
6분짜리 5세트 한다던지

[익인2]

꾸준히하면 빠지덪ㄴ데

[익인3]

나개많이뺌

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[글쓴이]

10분짜리 일주일만 했다면서 비포애프터 보면 너무 달라서 저게 저렇게 된다고? 의문...

[익인5]

나 헬스장 등록해서 러닝머신 30분 + 홈트영상 40분으로 8kg 뺐어

[익인7]

식단은 했어? 기간은 얼마나 걸렸어??

[익인5]

아점은 먹던대로 자유롭게 먹고 저녁만 두유로 대신했어. 기간 5개월

[익인6]

막말로 매일 스쿼트 200개만 해도 살빠짐 ㅇㅇ.. 일단 꾸준히 하는게 중요한거같애 식단이랑

[익인8]

먹는 거 조절하고 10짜리 하루에 한번씩하니까 빠지긴하던데?? 엄~~~~청 느리지만ㅋㅋㅋㅋ

[익인9]

ㅇㅇ 나 사이클 홈트 따라해서 10키로 뺌

[익인11]

난 홈트로만 10키로 뺌