아침 일반식 (반찬 최대한 건강식으로, 밥은 현미+귀리만 반공기)
점심 다이어트식 (샐러드, 샌드위치, 포케 등)
저녁 두유, 삶은계란1개+과일소량 먹고 바로 운동하러가 (킥복싱2시간)
저녁에 밥먹고 운동하기엔 배부르고 운동하고 뭐 먹자니 다이어트는 안되고 유지정도만 되길래 배고픈만 살짝 가실정도로 먹어 일부러
저녁이 애매하긴 한데 절식까진 아니지?
