pt등록하려는데 다이어트 목적이 아니면

사실 체력이 너무 약하고 오히려 좀 마른 몸이라 다이어트보다는 체력증진+ 근육 키우기가 목적인데 그럼 식단은 안해도 괜찮아??! 나 같은 사람도 많을까...

[익인1]

근육 키우기용으로 식단 짜주는 거 먹는 게 젤 좋긴 함 그들이 가장 잘하는 거 지방 자르고 근육으로 만들기

[익인1]

근육도 식단해야 늚 비율이 있어서 🥹

[글쓴이]

허걱 .... 식단 너무 싫은데 🥺 식단 때문에 pt고민하다가 운동 해야 할 것 같아가지궁.. 😅

[익인2]

난 pt받을 때 식단 안 했는데 걍 말하고 운동만 배워도 됨 오히려 살쪘는데 대신 근육도 엄청 늘었어 먹고싶은 거 다 먹고

[글쓴이]

원래도 내가 스트레스 받으면 살이 쫙쫙 빠져서 pt에 식단까지 스트레스 받고 싶지 않았던 것 같다 😵‍💫