변비탈출은 역시 수분과 운동이 중요한듯

5일동안 변비라 몸에 대변이 막 축척되어 있었는데 6일째되는날 쿠팡 신청하고 8시부터 6시까지 계속 움직이면서 물 500ml짜리 4병 이상은 마시니까 그냥 변비탈출함 쿠팡 땡큐^^

[익인1]

하 맞아 나 진짜 살면서 변비 온 거 처음에다가 변 보려고 할 때마다 변이 딱딱해서 너무 고통스러운거야... 물처럼 마시던 탄산 다 끊고 물만 죽어라 마셧더니 며칠 후 쾌변함

[글쓴이]

쿠팡에서 일하면서 신호와서 화장실만 세번은감ㅋㅋㅋㅋ 진짜 물의 중요성을 알았어... 평소에 물 많이 미시려구