이 식단 ㄱㅊ은지 봐줄 익!

샐러드 + 닭가슴살 + 저당 오리엔탈 드레싱 (+가끔 계란 , 파스타) 을 요즘 저녁으로 먹고있는데

영양분 탄단지 이런거 잘 몰라서 그냥 챙겨먹고 있었거든

어디가 많이 부족한 식단일까?

점심은 그냥 일반식 먹고싶은거 먹어

[익인1]

살빼려고 먹는거면 ㄱㅊ은거같은데

일반식에 탄수화물은 충분하니까

[글쓴이]

엉 막 빠르게 많이 빼려는건 아니어서 점심은 그냥 먹고싶은거 먹었어! 괜찮구나 다행이다

[익인2]

점심 일반식 먹으면 갠춘

[글쓴이]

다행이다 고마워 ☺️