적절하게 높아지는 160~ 대가 아니고 190대로 높아지는데 그렇다고해서 죽을듯이 쓰러지도록 운동하는것도 아니거든..?그냥 유산소나 근력이나 인터벌할때 등등..
나이 어리지도 않고 28살인데 왜이러는지 아는사람..??