남 시선 의식 많이 하는거 어떻게 고쳐..

난 좀 심각한데.. 예를 들면 카톡 보내고 나서 내가 보낸 답장을 계속 생각한단 말이야 내가 할 말 없게 보낸건 아닌지, 나랑 톡 하기 싫어하는거 아닐까, 나를 노잼으로 보면 어쩌지 등등 이런 생각을 엄청 해 

오프라인 상에서도 그러거든? 내가 이 사람 말을 잘 받아쳤나, 이상하다고 생각하면 어쩌지... 이런 생각때매 너무 괴로워ㅠㅠ 어떻게 하면 고칠 수 있을까😭

[익인1]

모든사람이 널 평가할 거라고 생각하는거 같은데 사춘기시절의 자아비대상태랑 비슷하네 근데 자존감이 낮은 버전의.. 사람들 생각보다 다른사람한테 관심 없어 걱정마!

[익인2]

못고쳐 걍 기질이 그래 대신 사람들은 생각보다 너처럼 생각많이없을거라고 단정을지어 그럼 맘이 편해 고민걱정 맘껏해 대신 그 생각의 끝을 괜한걱정이였어 휴~ 로 끝내면돼 그리고 나는 그런 걱정을하기때문에 좋은사람이 될수있다라고 생각해 그런 걱정 1도안해서 사회성 박살난사람도 존재하니깐