이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
다이어트 몇년동안 하면서 깨달은거는
26
l
일상
새 글 (W)
14일 전
l
조회
584
l
운동이 짱임 폭식하지않고 1인분만 먹는다는 전제하에 뭐 떡볶이를 먹든 라면을먹든 햄버거세트를먹든 커피랑케이크를 먹든 그냥 운동만 꾸준히하니까 계속 빠짐
•••
이런 글은 어떠세요?
한국인들끼리만 통용되는 정규교육 드립
이슈 · 15명 보는 중
논란중인 양세찬의 bts 슈가 저격
이슈 · 5명 보는 중
광고
파워링크
트리플에스 안무가 사과문 올라왔네 ㅋㅋ
연예 · 5명 보는 중
정보/소식
현재(2024년도) 멜론 연간 음원스트리밍 누적 순위
연예 · 2명 보는 중
무화과에 빠졌어...
일상 · 8명 보는 중
샐러드를 3주간 먹은 후기
이슈 · 15명 보는 중
광고
파워링크
칸예 유명 식당에서 계산 문제로 실랑이 + 루머
이슈 · 4명 보는 중
"1억 주면 조용히 있고, 5천 주면 소문내고" 연돈볼카츠 점주들 녹취록 공개
이슈 · 4명 보는 중
버추얼 아이돌 본체가 바뀌기도 하네
연예 · 12명 보는 중
101명 나오는 프로그램 나가서 친구 100명 사귄 사람
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
와 이언니 많이 고친듯
일상 · 5명 보는 중
탕비실 물 좀 마셔도 되냐고 물어본 건물미화원
이슈 · 6명 보는 중
익인1
ㄹㅇ 걍 적당히먹고 운동.. 이게 괜히 다이어트 정석이 아니더랔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
14일 전
글쓴이
그니까ㅋㅋㅋㅋ막 다이어트 간식이랍시고 맛도별로없는 과자사고 닭가슴살쟁이고 샐러드먹는다고 야채사놓고 버리고 다~~필요없엇음 그냥 운동이 다함
14일 전
익인2
난 완전 정반대.. 식단이 다인걸 깨달음
14일 전
글쓴이
와진짜??? 난 그 식단을 유지할 의지가 없는건지 해도 안빠지던데ㅜ
14일 전
익인14
33
14일 전
익인3
운동을 얼마나 하는데? 어느정도 해야
적당히 먹고 운동만으로 빠지는지 궁금하다
14일 전
글쓴이
주5일 헬스장가서 웨이트30분 천국의계단30-40분 런닝 30분이상! 냅다달림
14일 전
익인3
아이고 빡세긴하네
14일 전
익인5
어떤운동?
14일 전
글쓴이
윗댓
14일 전
익인6
먹는거 줄이고 10시간 서서 일하니까 피자 치킨 뭐 다 먹어도 눈바디 달라ㅣ진다 눈물..
14일 전
글쓴이
역시 활동량이 많으면,..
14일 전
익인7
난 뭘먹든 야채 비율 늘려서 먹으니까 술술 빠지던데 각자 자기 방법이 있나봄ㅋㅋㅋㅋ
14일 전
글쓴이
그런가봐ㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋ
14일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
14일 전
글쓴이
막 키빼몸120개말라까지는 못가겠지ㅋㅋㅋㅋㅋ 하지만 난 아이돌도아니고...115에 만족
14일 전
익인9
나도 원래 식단만 하다가 최근엔 식단+운동 같이 병행 하는데 확실한건 식단으로만 뺀거보다 훨씬 이쁘게 빠짐..고강도 운동 하지도 않고 매일 런닝만 3~40분씩 했는데도 효과 진짜 최고됨
14일 전
익인9
난 운동을 하고나면 야식 생각 오히려 사라지고 내가 고생한게 있어서 안먹게됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
14일 전
글쓴이
맞아!!!!!! 그래서 운동도 항상 밤에해ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 야식먹거싶어서 배민앱 뒤적뒤적하는 딱 그시간대에 운동함
14일 전
익인9
아 무엇보다 건강도 좋아지는듯 ! 나 런닝이랑 가끔 싸이클 정도만 가볍게 운동 했는데도 불구하고 인바디 재보니까 체지방 엄청 빠지고 근력도 늘어있어서 균형 잡혀있더라공 식단으로만 뺐을때 탄력도 더 떨어짐 운동하면 말라도 탄탄해보이구
14일 전
익인10
사람마다 다른거 ㄹㅇ 나는 운동할때보다 운동 그만두니까 살 더 잘빠졌어 입터짐도 줄고.. 그래도 건강 위해서는 운동하는게 좋지!
14일 전
익인11
난 먹는양 줄여서 위줄이는게 제일 편했음 위가 줄어드니까 배부르게 먹어도 살이안쪄
14일 전
익인12
근손실은 없었어??
14일 전
익인11
인바디 안재서 모르는데 있었을거라고 생각함
14일 전
익인13
근손실 있어도 삶에 지장없는 정도였을거같음
14일 전
익인13
마저
14일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
좋은대학을 가면 음.. 주변이 좀 바뀌거든요 < 이말
534
09.14 10:08
80533
5
T1
🍀PM 3:00 선발전 최종전 VS KT전 달글🍀
6911
09.14 10:46
25586
4
삼성
/
OnAir
🦁 이닝마다 점수 많이 내주세요 🙏🏻 남은 10경기 다치지 말고 좋..
4213
09.14 13:20
22980
1
한화
/
OnAir
🧡🦅 건강🍀이 최고다 240914 달글 🦅🧡
5081
09.14 13:19
23030
0
KIA
/
OnAir
❤️미신 타이거즈 외 안되? 스타우트 오늘도 너의 공을 던져줘💛 9..
2120
09.14 16:01
22294
0
일상
썸남이 아이폰 11이야...
116
09.14 12:08
31634
0
롯데
🌺 0914 달글!! 얘들아 힘들지~? 보는 우리도 힘들다 똑바로 해라^^ 🌺
3369
09.14 13:08
18416
0
일상
명절에 택배 안하는거 나만 짜증나니...ㅋㅋ...
96
09.14 09:16
27969
0
야구
/
알림/결과
2024.09.14 현재 팀 순위
75
09.14 20:27
12611
0
두산
/
OnAir
🐻 ✨영원한 우리의 no.☝️ 에이스, 니느와의 마지막 인사✨ 🐻 2..
970
09.14 16:04
14538
0
SSG
NO LIMITS, AMAZING LANDERS🚀 2시 경기 덥겠지만 다치지말고 ..
1633
09.14 13:34
12582
0
LG
/
OnAir
👯♂️❤️ 이겨주라 | 240914 달글 🖤👯♂️
1607
09.14 16:26
8754
0
이성 사랑방
혹시 이거 가성비 연애처럼 보일까?
63
09.14 18:51
18214
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240914..
1762
09.14 16:45
9169
0
키움
/
OnAir
💖🌹 24.09.14 라도에게 득지 낭낭하게 넣어주고 승투 주걸아..
713
09.14 16:15
7003
0
이성 사랑방
응급실 병원비
5
2:19
34
0
이성 사랑방
나도 어리고 예쁜 여자 만나고싶음
8
2:19
62
0
아이폰8 어케썻냐
2:19
14
0
이성 사랑방
이게 뭐라고 생각해?
2:19
20
0
무도 웃긴 대사 뭐 있어?
8
2:18
21
0
전문대 나온 사람 중에 4년제 후려치는 사람 많더라
8
2:18
43
0
이성 사랑방
/
이별
똑같이 헤어지는 건데 너무 불공평한 것 같아
7
2:18
34
0
내일 교환학생 출국이야
2:18
10
0
너희 나혼숨 분신사바 기억나?
5
2:18
24
0
좋아하는 거랑 사랑하는 거의 차이가 뭐라 생각해?
5
2:18
48
0
나 내일 공짜로 무이림 간다 너무 신나
2:18
20
0
아이폰 16 조건없이 할인해주는데 없어?
1
2:18
21
0
을의연애를 했는데 미안하다는거는 뭐야?
2:18
14
0
얘드라 급한데 esfp 특징 뭐야?
2
2:18
11
0
소모임 앱 연령대가 어느정도 돼?
2
2:18
18
0
인스타 일주일 끊은 후기
5
2:17
57
0
이성 사랑방
/
연애중
이거 나만 짜증남?
6
2:17
39
0
이성 사랑방
대학선배 연락해볼까 말까..
2:17
14
0
화나면 욕하지 않아야 착한 사람이라고 하지만
2:17
13
0
카톡 차단하고 톡방 나가면 1 사라지지...?
1
2:17
11
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
아이폰
2
모낭염
3
아이폰16
4
베테랑
5
날씨
6
사전예약
7
쿠팡
전체 인기글
l
안내
9/15 2:22 ~ 9/15 2:24 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
핫플
진짜 개빡친다 카톡으로 학교 공개중이었어
79
2
일상
다들 땀냄새 관리좀 해…. 진짜로
20
3
일상
릴스에 요즘 뜨는 제주 카페 사장 대박이다
12
4
유머·감동
모르는 사람 월세 대신 내주기.jpg
5
일상
진짜 이거 프사하고 싶음
2
6
정보·기타
갈 데까지 간 CGV 근황 .jpg
38
7
정보·기타
신혼집 보수하다 나온 물건 (+후기)
3
8
일상
얘들아 카톡에 대학 떠????? 아니지?????
8
9
이슈·소식
학폭 가해자에게 청첩장 받은 사람의 선택
4
10
일상
맨날 욕짓거리 하던 놈 만나다가 말 예쁘게 하는 사람 만나니까
4
11
이슈·소식
[단독] 삼성전자, 일부 사업부서 전 세계 인력 최대 30% 감축 계획
9
12
이성 사랑방
짝
스토리답장
1
13
정보·기타
마이멜로디 쿠로미 코스프레.jpg
14
14
유머·감동
호시가 이수혁 이랑 같이있는거 모르고 톡보낸 영지
15
유머·감동
90년대 짱구 엄마 패션을 입어본 일본인
7
16
이슈·소식
홍콩 사람들이 홍콩을 사랑하는 이유 1위
5
17
이슈·소식
탈옥범 신분세탁후 27년 도주끝에 한국에서 잡힘
7
18
일상
인스타 일주일 끊은 후기
4
19
유머·감동
딸이 싫다는데 폰검사 하고야 마는 아빠.jpg
6
20
일상
좋아하는 거랑 사랑하는 거의 차이가 뭐라 생각해?
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
9/15 2:22 ~ 9/15 2:24 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
핫플
진짜 개빡친다 카톡으로 학교 공개중이었어
79
2
다들 땀냄새 관리좀 해…. 진짜로
20
3
릴스에 요즘 뜨는 제주 카페 사장 대박이다
12
4
진짜 이거 프사하고 싶음
2
1
5
얘들아 카톡에 대학 떠????? 아니지?????
8
2
6
맨날 욕짓거리 하던 놈 만나다가 말 예쁘게 하는 사람 만나니까
4
5
7
인스타 일주일 끊은 후기
4
12
8
좋아하는 거랑 사랑하는 거의 차이가 뭐라 생각해?
5
9
지방 월세 가격보는데 짱싸다...
1
1
10
이 사람 심리가 뭘까...나이런 사람 첨봐
11
2
11
아는 사람 올해 한성대에서 성균관대로 편입했다는데
7
5
12
좋은대학 가면 주변이 바뀌냐는 글 있잖아 그 글 보고 너무 우울해짐
4
13
사회초년생 해외여행 안 가면 후회할까?
2
14
전문대 나온 사람 중에 4년제 후려치는 사람 많더라
5
15
한국사쌤 추천 좀!!!!!!!! 공부용 말고!!!!!!!
16
비둘기 글 맨날 쓰는애 강탈 안되낰ㅋㅋㅋㅋ
1
17
애ㅒ들아.. 그 고딩때부터 형제 한명인데 셋이 살았다고 하는거면
2
3
18
최근에 송별회 갔는데 최악이었어
19
아이폰 16 조건없이 할인해주는데 없어?
1
20
혼자 사귀다가 혼자 차이고 다시 예전 관계로 돌아가고 싶다 이난리 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위