어떻게하면 부드러운 똥?을 쌀수있을까ㅠㅠ

관심 그만 받기를 설정한 글입니다

내가 혈변자주보는데

아무리생각해도 항문에 상처가 생겨서 나는것같아..

건조하고 그러니까..

막 배아파서 무른변?쌀때는 피안나거든ㅠㅠ

마그밀?이거를 먹어볼까?

[익인1]

혹시 유산균 먹어?

[익인1]

나 원래 3-4일에 한번씩 토끼똥 싸던 사람인데 유산균 먹고나서 하루에 2번씩 부드러운 똥 쌈
신세계임..

[글쓴이]

아니?유산균 먹어야할까...

[익인1]

속는셈 치고 한번 먹어봐!!!
나 한 3주째부터 효과 나타남
1달 넘게 먹어도 효과없으면 소용없는거겠지만ㅠㅠ

[글쓴이]

고마워ㅠㅠ

[익인1]

사람들 추천 많은 걸로 먹어! 가루보다는 알약이 좋다고 들음

[익인1]

그리구 물도 많이 먹궁

[익인2]

내시경 해봤어? 항문외과도 가봤어?

[익인3]

물이랑 식이섬유 많이 먹어..

[익인4]

양배추 직빵이야

[익인16]

진짜 양배추가 직빵이야

[익인5]

식이섬유 많이먹으면 좀 낫지 않을까..? 고구마나 샐러드 채소 많이 먹고 나는 무가당 요거트 꾸준히 먹으면 장이 좀 편하더라!!

[익인6]

물 많이 마셔

[익인7]

아침마다 요거트 먹고 식이섬유 많이 먹어 !!

[익인8]

1. 물을 많이 먹기 (하루 2리터 무조건이고 하루 8잔 풀컵으로 마시면 됨)
2. 혹시 대장암은 아닌지 대장내시경 받아보기
3. 항문이 자꾸 찢어지거나 치열, 치핵때문이라면 항문외과에 가서 상담 받아보기
4. 고기보다 채소류같은 섬유질 위주로 섭취하기 고기를 좋아한다면 삶은양배추, 깻잎, 배추 등으로 쌈싸먹기
5. 똥이 굵고 딱딱하다면 장운동이 제대로 안된다는거니까 가벼운 운동을 시작해서 장운동을 활발하게 하기. 30분 런닝이 매우 도움됨

[익인9]

물 많이 마셔

[익인10]

피보는 거 치열 계속 진행되면 항문 궤양 생겨 ㅠㅠㅠ 섬유질 많은 음식 위주로 먹자 ㅠㅠ..

[익인11]

물 많이 먹어야돼

[익인13]

22 그리고 차전자피 강추 휴지 닦을 필요 없는 똥 나옴

[익인17]

와 나도 차전자피 강강강갉락악악아강강추

[익인12]

채소 머겅 쪼금이라도 먹었을 때 담날 다르더라…

[익인14]

난 아침사과도 직빵이더라

[익인15]

차전자피 먹어 제발... 나도 치질이었고 응가 할 때마다 블러드파티였는데 이제 수욱~ 나옴

[익인15]

차전자피 뱃속에서 뿔어서 물 마~니 먹어야 한다고 했음 참고하도록,,, 나 차전자피 먹고 똥꼬 싹 나았잖아 강추

[익인18]

같은시간에 자고 일어나고 같은 시간에 밥 먹능거 젤중요

[익인19]

유산균과 식이섬유섭취 필요해
그리고 수분섭취 많이 하고
혈변 많이 보면 아프겠다ㅠ

[익인20]

식이섬유가 진짜 중요한듯!
나 아침식사 대신 갈아서 만든 abc주스 먹고다닐때 보통 2~3일에 한번씩 가던거 하루 한번 쾌변하더라!

[익인20]

물론 변비는 아니고 원래 텀이 긴편이었는데 그렇게 꾸준하게 쾌변한적 처음이었어...!

[익인21]

밥먹을때마다 샐러드 간식느낌으로 만들아사 먹었는데 그 무엇보다도 효괴 좋았듬

[익인23]

애사비

[익인24]

콩알러지 없음 두유도 좋아!

[익인25]

있잖아 나 옛날에 진짜 응아땜에 개고생했거든? 맨날 변기막히고 나 우리집 변기뚫기 담당이었어 혈변은 당연함 걍 변비약먹고 배아파서 쓰러진적도잇음 ㅜ 유산균도 걍 효과없음 근디 밥먹기 30분전에 나우푸드 차전자피 알약잇는데 이거 3개씩 먹고 물한컵먹고 밥먹어 진심 효과지려
이게좋은게 다른 차전자피들은 가루 아니면 환 형태라 먹을때 냄새나고 먹기불편한데 이건 알약이라 걍 쏙 삼키면됨 ㅜㅜ

[익인25]

실리엄 허스크 이거고 360정인데 하루에 2끼먹는다 치면 2달은 먹음
설명보면 2알먹으라는데 걍 변비심하면 3알씩먹어도돼 물 많이먹구 근데 이거먹으면서 물안먹으면 오히려딱딱해지니까 물 꼭 한컵 마샤야돼