살 빼려면 무조건 1순위로 해야하는것

간식 끊기

결국 살뺀다는 게 체지방을 빼는거잖아? 

말그대로 몸이 지방을 연소하게끔 해야하는데 이걸 실현하는 가장 기초적이고 기본적인게 간식을 안 먹는거임 

더군다나 간식으로 브로콜리를 먹진 않지. 다 설탕범벅의 싸구려 가공식품을 먹잖아 그야말로 최악의 선택임

[익인1]

간식 어케 끊음 진심

[익인2]

하 노력할게요

[익인3]

ㅜㅠㅠ개어려웡

[익인4]

당류를 끊어야함 ㅠ

[익인5]

마쟈.. 간식ㅠ

[익인6]

ㄹㅇ 간식만 안먹어도 식단때문에 스트레스 안받아도 됨

[익인7]

집에 있으면 안 먹는데 일하러만 가면 간식이 너무 땡김....

[익인8]

ㅁㅈ..간식 야식 다 끊고나서 해야하는게 식사량 줄이기..

[익인9]

내가 이래서 살을 못뺌

[익인10]

ㅇ에휴ㅠㅠㅠ

[익인12]

젤리먹다가 뱉어벌임...

[익인13]

ㅜㅜ

[익인14]

이 글을 간식 먹으며 보는 내가 ㄹㅈㄷ ㅠ,,,

[익인15]

진짜 힘들다....

[익인16]

밥 먹고 나면 커피 땡기고 커피 먹으면 또 빵 한 쪽...ㅠ

[익인17]

원래안먹으면 뭘 끊ㅇ야할까...

[익인18]

원래도 군것질 일절 안하는 돼지는 뭘해야할까..

[익인19]

방금 썬칩 큰거 다먹음

[익인19]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 내일부터 다시

[익인20]

순살됐어

[익인20]

근데 솔직히 밥 1인분 잘 먹고도 뭐가 먹고싶은데 어케해...?ㅜㅜ
남들은 배부르면 음식 정떨어진다던데 난 적당히 배부름이 아니라 꺽 못먹겠네🐽수준이 돼서야 음식에 정떨어져보임

[익인21]

간식 끊는 거 넘 힘들어 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[익인22]

간식 야식 술 끊어라..

[익인23]

단짠 간식 끊으니깐 몸이 뭔가 프레시 해지는거 느껴지긴 함 내 몸이 토레타 같이

[익인24]

약간의 식단+카페당음료 및 간식 끊고
일주일만에 2.4kg빠졌어

[익인25]

진심 당 끊는 게 제일 힘들어..

[익인26]

완전히 안 끊어도 됨. 조금은 먹어도 상관없움ㅇㅇ

[익인27]

밥 먹고 아박 조진 내가 밉다

[익인28]

나 원래카페가면 프라푸치노 아바라 조지고 일주일에 한번 배라먹고 불닭 라면 등등 밀가루 폭탄으로 먹었는데 다 끊고 다시마 오트밀 계란 햄 이정도로 먹으니까 살빠짐