식단중요한거야 뭐 유명하니까..
근데 요즘 느끼는건
잘자는거랑 잘싸는거 ㄹㅇ 개중요함
수면시간부족하거나 먹는양줄어서 못싸면 원할하지가못해가지고 운동도 덜되고 체중도 안빠지고
기분도 다운됨
근데 잘자고 쾌변한날은 "어우씨 오늘 스쿼트 개잘될거같은데"라는 기분이 들면서 운동가는발걸음이 가벼워짐
ㅇㅇ오늘의 내 기분😆
