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l조회 51l
월화수금토 퇴근하고 1시간 웨이트+1시간 유산소 집와서 20분 스트레칭
목요일은 자유 운동 등산가거나 러닝하거나 그냥 걷거나 

밥도 건강하게 잘챙겨먹고 잠도 일찍자고 일찍닌나고 ,,,
지금은 개쓰레기처럼 살고있음 ㅜ


 
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