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체력 기르기에 좋은 운동 머잇어??8 l 일상
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아예 근육도 없어서 키우려구ㅜ

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익인1
런닝!
13일 전
글쓴이
헐 진짜 ???
런닝크루 들어가기엔 좀 빡세겟지?
13일 전
익인2
런닝! 런데이 어플로 일주일 2-3번씩 해봐 1분뛰고 2분걷고 이런식으로 해줌 ㄱㄱㄱ
13일 전
글쓴이
총 몇분해??
13일 전
익인2
그 프로그램해서하면 30분정도
13일 전
글쓴이
고마우!
13일 전
익인3
내기준 산책이 은근히 체력 올리기 좋더라! 근데 그냥 걷는거 말고 하루에 2-3만보씩 걸으니까 확실히 딴애들에 비해서 체력 좋아짐
13일 전
글쓴이
오 구래??? 고마워
13일 전
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