얼집 교산데 다이어트가 저절로 되는 듯

주 1회 이상은 무조건 근처 큰 공원감

1시간 30분 놀다옴

이번주부터 주 1회 근처 산 등산 (애들 데리고)

점심 탄단지 골고루 영양사가 짜주는 식단

+ 저렇게 운동?하면 밥 안들어감 힘들어서

오전 오후 간식 안 먹음

이제 저녁만 적당히 먹으면 돼^^

[익인1]

ㄹㅇ 내 친구도 그랴서 살이 안찌던뎈ㅋㅋㅋ
저녁만 좀 일찍먹거나 덜먹어도 빠지고

[익인2]

어른밥 따로나와? 아니면 애기들 먹는 그 싱거운거 같이 먹어?

[글쓴이]

가끔은 매운 반찬 따로 해주시는데 보통은 그냥 같이 먹어/어른식판은 주신당