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익인1
둘다 맞고 둘다 틀림
사람마다 체형이 달라서 체형에따라 자세도 결정된다고 보면돼
1개월 전
익인2
하다가 허리나 무릎 아프면 걍하지말어,,
1개월 전
익인3
윗댓익처럼 스쿼트 할때 허리 안아프게만 하면됨 진짜 사람마다 자세 다름 나는 고관절만 접어서 엉덩이 살짝 빠진채로 스퀏함
1개월 전
익인4
나도 고관절 접어서 엉덩이 빼고!!
1개월 전
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