러닝 초보 러닝화 사려는데 넘 어렵다…..😭😭

그냥 런데이 앱으로 한지 한달 조금 넘어서 런닝화 사려는데 종류가 왤케 많아…난 아직 내가 내전 외전 뭔지도 모르겟는데….일단 추려놓은건 이것들인데 뭐가 좋나오ㅠㅠ더 좋은게 잇나요..? 무릎이 가끔 아프긴한데 이건 런닝이랑은 상관없어 사이클 타거나 일하면서 앉앗다 일어났다 많이하고 나면 며칠 아픈거

[익인1]

나도 초보라서 그냥 제일 유명한거 아식스꺼 사려고

[글쓴이]

혹시 어디서 살거야? 인터넷은 가격도 완전 천차만별이더라

[익인1]

아식스에서 살 예정인데 직접 매장가서 신어보려고! 발볼이 넓기도 하고 신어봐야 정확하니까

[익인2]

걍 아식스 ㄱㄱ

[글쓴이]

조앗서 걍 쿠팡으류 사면 되겟지..?

[익인2]

ㅇㅇ 걍 찾아보고 싼 데서 사

[익인3]

무릎통증 있는데 방치하면서 러닝뛰지말고 치료받으면서 해 정상인도 잘못뛰면 망가지는게 무릎인데 사이클타고 앉았다일어났다 해서 무릎통증 있는 사람이 러닝까지 뛴다?

[글쓴이]

헛 구런가..원래 유산소 사이클 하다가 통증 생겨서 러닝으러 바꿨는데 러닝하면서는 괜찮더라구 지금은 괜찮아서 걍 하고잇는데..

[익인3]

지금 살살뛰니까 괜찮은거지 거리 늘리고 무리하다보면 또 도져.. 정형외과한번 가보삼 가서 이상없다하면 뛰는게맞지 ㅠ

[글쓴이]

네엡 감사합미당!!!!

[익인4]

호카 가서 진단해보고 사브ㅡㅏ

[익인5]

직접 신어보는거 잊지말고! 호카 추천 많아서 매장가서 신어봤는데 내발이랑은 안맞더라...

[익인6]

헉 무릎 검사해봐야 하는 거 아냐?? 무릎통증 있으면 러닝 정말 안좋은데…!

[글쓴이]

헛 구렇구나..지금은 괜찮아서 가볍게 봤댜..

[익인7]

나듀 걍 아식스 신는중

[글쓴이]

어디서 삿어??

[익인8]

디나3 최고임

[익인8]

아식스살거면 젤카야노보단 노바블라스트사..

[익인9]

쓰니야 잘 뛰고 있니?
알아서 잘 하고 있겠지만 지나가다가 혹여나 모를까 싶어서 댓글 남겨
유튜브에 올바르게 뛰는 법 검색해보고 뛰는 게 좋아
걷는 건 뒤꿈치부터 닿는 게 정석이지만 뛸 때는 뒤꿈치부터 닿는 게 아니라 발바닥의 중앙이 땅에 우선으로 닿는다는 느낌으로 뛰어야 해
이거 모르고 그냥 무작정 씩씩하게 뛰거나 걷는 습관 그대로 뒤꿈치부터 땅에 닿게 뛰면 무릎에 무척 안 좋아
그리고 이왕이면 무릎보호대는 착용하고 뛰는 걸 권장해
확실히 그냥 맨몸으로 뛰는 것보다 무릎에 부담이 덜 가더라
나도 무릎 통증이 있는 시기가 있는데 그럴 땐 뛰는 건 좀 자제하고 평소 뛸 땐 무릎보호대 필수로 사용 중이야
즐겁고 건강한 러닝이 되길 바랄게 ^^
러닝 n년차 익인이가...