1일 1식 한달정도하면 몇키로 빠질까??

몸에 안좋은거 알지만 한달뒤에 진짜 중요한 약속이 생겨서 ㅜㅜㅠ 이때까지 꽉 조여야하는데 몇키로 가능일까?? 살 많이 쪄서 과체중이야 지금

[익인1]

몸 상해서 병원비가 더 깨질것같은데...

[글쓴이]

많이상할까?? ㅜ 한달정도만 하고 안할거긴혀..

[익인2]

1식을 뭘로 하느냐에 따라 다를 거 같음

[글쓴이]

그냥 일반식 ! 한식으로 먹으려고

[익인2]

밥 양 줄여서 쌈 위주로 먹는다는 전제 하에 4-5kg 정도는 충분히 가능

[익인3]

체중에따라 다르겠지만
나는 고도비만일때 하루에 0.2~0.4kg 정도 빠지다가 정체기오고, 다시 빠지다가 정체기 반복이었어

[익인4]

근데 그래도 꽤 괜찮게 빠질걸 내가 약간 1.5식 이정도했는데 살 꽤 잘 빠졌어 그래도 한달안에 한 2-3키로는 빠졌던거같은데 대신 난 2-3시반 사이에 일반식 배부르다 느껴지기 전까지먹음