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유산소 잘알 익들 들어와조1 l 일상
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l조회 40l

나 유산소 천계랑 마이마운틴 번갈아하는데

워치로 보니까 심박수 155~160대로 타더라고 30~40분정도?

이거 너무 무리해서 타는거야? 운동은 거의 매일함

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익인1
자기체중x몇 해서 적정심박수 있던디 근데 본문정도면 ㄱㅊ은듯? 나두 인터벌런닝 40분 150-170 왔다갔다함
12일 전
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