헐 다이어트할 땨 양배추찜 좋아!

쪄서먹는 건 다이어트에 안 좋아????????방금 쪄서 닭가슴살이랑 먹을라햇는데ㅠㅠ

오잉 왤케 댓글이 달렷어 얘들아 나 양배추찜 개마니먹고왓어 배고파서 5분만에 조지고옴 

[익인1]

왜 안 좋아? 양배추가 안 좋다는 말은 처음듣는걸

[글쓴이]

생은 ㄱㅊ은데 찌면 안 좋다고 해서….

[익인2]

다이어트 할 때 다들 많이 먹던데??? 나도 방금 같이 먹고 왔는데..

[익인3]

잉? 왜 안좋음? 양배추는 찐게 더 영양소 흡수 잘돼서 좋은디

[글쓴이]

진짜?다행이다….고마워 당장먹을게

[익인3]

양배추만 그런게 아니고 대부분의 야채가 다 살짝 익혀야 더 흡수도 좋음 소화도 잘되고

[익인4]

좋은뎅??

[익인5]

다이어트에 양배추만큼 좋은 게 없는데

[익인6]

삶으래

[익인6]

물에

[익인7]

그 야채가 안좋아봤자 얼마나안좋것어

[익인8]

나두 찌는 것보다 올리브오일 둘러서 볶아먹는 게 더 좋다고 본 듯

[익인8]

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물에 오래 데치는 것보다
증기를 이용해서 찌거나 가볍게 볶는게 좋대

[글쓴이]

고마워어

[익인9]

난 과민성이라 잘 못먹는데 찐 양배추쌈 넘 맛있어

[익인31]

과민성은 양배추쌈 마니 못머거?ㅠㅠ

[익인9]

양배추가 가스 엄청차서 ㅜㅜ 먹으면 배아파

[익인31]

ㅠㅠ헐 첨알아따..정보 ㄳㄳ

[익인10]

생보다 익힌게 소화 잘되고 좋음

[익인11]

상관없음 오히려 소화도 더 잘되고 좋아

[익인12]

잉? 양배추 쪄먹는게 더 좋음

[익인13]

아아..양배추찌면 혈당수치높아져서 그럴거야
근데 그건 그거먹고 혈당높아진상태에서 뭘또먹고 이래야 살찌지 그때 그거 먹는걸로 살 안쪄
당수치높아져서그런거임

[글쓴이]

아하! 고마웡

[익인14]

다이어트식인데 달달해가지구 맛있어서 많이 먹을까바 그런가?? 그거 아니면 생각이 안남..

[익인15]

적당히 먹으면 모든 괜찮아!!!

[익인16]

호들갑임.... 뭐 그걸로 당류 올라간다면서 쪄먹지 말라 그러는데 진짜 호들갑임 먹어도 돰

[익인17]

원래 채소는 생으로 먹는 것 보다 익혀서 먹는게 더 좋지 않아?

[익인18]

에휴 그런식이면 먹을 거 없음

[익인19]

생야채가 오히려 신장에 더 안좋을걸??

[익인20]

양배추 생으로 잘못먹으면 오히려 변비 더 생길수도 있고, 배탈날수도있성

[익인21]

야채가 안좋아 봤자지 우리가 ㄹㅇ 코끼리 처럼 먹는것도아니고

[익인22]

찌면 달달해져서 그런가

[익인23]

누가 안좋대 혈당도 안오르고 엽떡 마라탕 먹는거보다 백배천배 건강한디

[익인26]

양배추 찌면 혈당 올라!

[익인23]

그렇게 많이안올라..! 실험해봤음

[익인24]

안좋아? 가 아니라
덜좋아? 라 물어봤어야지

[익인26]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ별 커뮤에 글 올릴 때 이런 것도 신경써야하니

[익인24]

댓글 반응 봐
안좋다 해서 저러는겨

[익인25]

난 게을러서 못 쪄먹는데.. ㅋㅋㅋㅋ 귀찮아서 걍 씹어먹음...

[익인27]

설마 뭐 양배추를 어떻게하면 당류가 어쩌구 하는건 걍 공포심 조장 꼴값이니까 그런거 무시하고 야채 골고루 드셈

[익인27]

당뇨 너무 극심해서 합병증 오는 사람들도 그정도는 다 먹고 사는데 당뇨 없는데 뭐 어떻게 먹으면 안되고 강박 갖을 필요 없음

[익인29]

222

[익인28]

먹어도 됨 살 잘만 뺐다

[익인30]

어케먹든 양배추가 몸에 안좋고 다이어트에 안좋을리가