일주일 한 번 단식이 이렇게 좋을 일인가...?

몸 컨디션 변화가 크네 머리도 딴한 게 없고 정신이 맑고

소화불량도 사라짐 역시 규칙적으로 먹고 단식 한 번 하니

이렇게 좋을 수가..😊

[익인1]

한 끼 말고 하루 단식이야?

[익인2]

22 나도 해볼깡

[글쓴이]

응응 일주일에 한 번 24시간 단식!
처음해본 사람들은 어려울 수 있어서 천천히
늘리는 게 좋아! 12:12 , 14:10, 16:18 등등
다양하니 천천히 늘려보는 거 추천해~

[익인3]

혹시 그럴때 커피 같은것도 아예 안 마셔?!

[글쓴이]

응응 물 빼고는 안 먹어! 고혈압이나 질환 있어서 약 먹는 사람들은 전문가랑 상의한 후에 해야한다고 하더라고~