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필라테스 하면 자세교정 , 근육 생겨?2 l 일상
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l조회 26l
나 식단은 알아서 조절 잘돼서 살도 안찌는데 문제는
근육이 없어 ㅠㅠ 

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익인1
자세교정은 되겠지만 근육은 다른 운동보다 안 생김
11일 전
익인2
필테는 속근육 위주가 많아서 근육 딱히 안생겨ㅇㅇ 나는 인바디도 큰 차이 없었... 조금 몸매 선이 정리되긴 했는데 애초에 근육 키우고싶으면 다른 운동이 나을듯
근데 자세교정에는 좋은게 나 자세 완전 안좋았는데 꾸준히하고 많이 고쳤엉
11일 전
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