여기 허리디스크 있는 익들있어?

나 이 자세가 안되는데 증상이 많이 심각한걸까?

디스크 판정 받아서 약도먹고 주사도 맞고 증상 완화될때 근력운동도 했고 꾸준히 관리했는데

여전히 누울때 저 자세가 안되고 허리가 많이 아프네ㅜㅜ 요즘 또 급성으로 와서 힘들다

[익인1]

나...ㅠ 급성이면 무리했을때 아픈거야?! 나는 종종 그러면 스트레칭 하고 푹 쉬면 괜찮아지더라ㅠ 그래도 안괜찮아지면 난 그냥 도수 받아...ㅎ