근데 필라테스는 왜받는거야?

어차피 강사가 하는 자세 따라하는거면

유튜브보면서 해도 되는거아니야?

직접가서 하면 달라??

[익인1]

기구가 없잖아..

[글쓴이]

아 그냥 앉아서 스트레칭하는게 아니구나
요가랑 헷갈림 쏘리

[익인2]

기구

[익인3]

기구가 있다하더라도 요가나 다른 운동들도 혼자 하려고 하면 안 하게되고 자세도 틀어져서 집에서는 못 하는 것 같아

[익인4]

22 공부학원 다니는거랑 똑같

[익인15]

나도 이거랑 비슷 난 오래 다녀서 심지어 혼자 할 스 있고 집에 기구도 하나 샀는데도 혼자서는 자꾸 귀찮다고 안 하게 됨.. 강제성임ㅜㅋㅋㅋ

[익인5]

호흡이나 정확한 자세를 안하면 쉽게 다침

[익인5]

똑같은 자세를 하는 것 같아도 어느 부위에 힘을 주냐에 따라 완전 달라지던데

[익인6]

222222

[익인14]

33

[익인6]

직접받아보면 체형 체력 마인드부터 바뀜

[익인7]

자세 똑같이 했다고 생각하는데 아닐수도 있어서ㅠ

[익인8]

교정 목적인 사람도 있어!

[익인9]

좋은 쌤 만나면 신세계 운동임. 이런곳에 근육이 있었다고..? 이리로 숨을 쉬라고..? 여기다 힘을 주라고..? 의 연속인데 하고나면 희안한데가 아프고 개운함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인10]

ㅋㅋㅋ

[익인11]

좋은 필라테스 학원 알아보는 방법 아는사람?!

[익인12]

나도 비슷한 생각있었는데 내가 혼자 집에서 한건 운동이 잘 안되더라..선생님이 머리채잡고 끌고 가줘야해..

[익인13]

공부랑 똑같은거 같은데..인강이랑 학원이 다른것처럼

[익인16]

요가도 혼자하는거랑 강사분이랑 같이 하는거 달라

[익인17]

생각보다 내 몸을 진짜 제대로 집중해서 쓰기가 쉽지 않아 틀어진 경우에 더더욱..사람마다 근육모양 체형 다 다른데 각자의 몸에서 어떤 동작을 어떻게 해야하는지 내 무게중심은 어딘지 내 약한 근육과 보상근은 어딘지 등을 혼자 알긴 어렵잖아~ 힘 풀리면 바로 알려주시고 자세도 정확히 도와주시고 티칭 잘 하는 쌤 만나면 몸 달라지는게 시시각각으로 느껴진닷~~