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왜 운동을 하면 온몸이 피곤하지..?14 l 일상
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왜지….? ㅠㅠㅠ

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익인1
그만큼 체력을 쓰니까
2개월 전
글쓴이
잠을 자도 피ㄴㄴ데,,,, 영양제…? 뭘 해야 회복이 될까..
2개월 전
익인1
영양제 먹자
2개월 전
익인2
근육이 빰핑하느라
2개월 전
익인3
그걸 지속하면 체력이 는다고 하던데 난 걍 피곤하기만 함
2개월 전
익인4
체력 늘리려면 숨차는 운동 해야댕
피곤한건 근육 회복시키느라 피곤한거
꾸준히 하면 덜피곤해졍
2개월 전
익인4
글구 생수 많이 마셔줘 (이뇨작용 있는거 말고)
근육 회복, 피로 회복에 좋고
탈수 있으면 근육회복하기 힘듦
2개월 전
익인5
ㅎㄹ 나도.. 피곤하고 졸려
2개월 전
익인6
운동 잘되고잇나부다
2개월 전
글쓴이
어머머 다행이다ㅠㅠ
2개월 전
익인7
피로도 회복될때까지 쉬고 다시 또 하고 그렇게 해봐
2개월 전
익인8
나도 처음 2-3개월은 운동 하고나면 다음날까지 힘들었는데 익숙해지니까 오히려 개운하더라고!
잘하고있으니 킵고잉~
2개월 전
익인9
젖산 쌓여서
2개월 전
익인10
꾸준히 하면 ㄱㅊ아짐
2개월 전
   
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