와 건강하게 먹는게 진짜 중요하구나.. 몸에 염증 사라짐ㅋㅋ

스위치온 다이어트 한다고 밀가루 당류 다 끊고 탄수화물도 적게 먹고 단백질 채소 위주로 먹고있는데 어깨에 겁나 큰 혹? 피지낭종? 같은거 있었는데 약이랑 염증 주사로도 안돼서 큰 병원에서 째야된다고 했었거든? 근데 식단 하니까 지금 사라져있어..... 그전엔 만지기만 해도 아팠는데 신기하다 ㅋㅋㅋ

[익인1]

마자 만병의 관건은 염증이고 염증이 별 거 아님 잘 자고 운동하고 잘 먹고

[익인2]

나도,, 자꾸 얼굴에 여드름이 올라와서(원래 여드름 없었 ㅠ) 원인 유추하다보니 회사 다니게 되면서 튀긴음식, 정크푸드 계속 먹어서 그런거더라,, 점심 도시락 싸들고 다니면서 바로 얼굴 깨끗해졌어요 이제 흉터만 없으면 된다ㅠㅠ

[익인3]

서브웨이 먹는데 이거 빵도 먹지말아야겠다

[익인4]

ㅠㅠ,,, 나도 그래야겟다 다래끼 겁나 생기는 편인데

[익인5]

면역 무너지는순간 종합병원이야

[익인6]

나도 밀가루 확 줄였더니 지루성두피염 싹 사라짐

[익인7]

오홍..나도 참고해볼게
건강하자!

[익인8]

밀가루랑 당 아예 단절한 거야?? ㅜㅜ

[글쓴이]

응 ㅜㅜ 아예 단절할 수는 없고 밀가루가 주된 음식이나 당 많은 음식은 피하고있어!! 예를들어 피자 빵 음료수 달달한거 등등

[익인8]

대단하다 나도 슬슬 줄여야 하는데...

[익인9]

우어ㅏ 신기하고..실천한 너도 대단ㅋㅋ

[익인10]

며칠했어?

[글쓴이]

지금 2주 반 된듯!!

[익인11]

오 솔깃하다

[익인12]

얼마 정도 지났을때 아 몸이 좋아졌구나 느껴졌어?? 나도 하고 싶어서!!!

[글쓴이]

1주 넘어가니까 식곤증도 싹 없어지고 어깨 염증도 사라짐!!

[익인12]

와 1주일? 나 식생활 진짜 엉망인데 꼭 해봐야겠다ㅜㅜ
알려줘서 고마워!!

[글쓴이]

응 화이팅!!!!

[익인13]

지금 상태 궁금하다 나 1주일차 ㅋㅋ 식욕 이상 없나