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나 폭식했어....진짜 대박임..아 속상하다 ㅋㅋㅋ
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10일 전
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설빙한개 삼김2개 빈츠한박스 초코바1개 포케한끼
지금 컵라면도 먹고싶은거 양치하고 잘라고 참음 배 터지겠다 기분 좋은 배부름도 아니고..아 나 자신한테 화나
•••
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익인1
적게 먹었는데
10일 전
익인2
미친 나도 오늘 폭식ㅜㅜㅜ 짜증나ㅠㅠ 생리중이라 못멈춰ㅠㅠ
10일 전
글쓴이
나도 그날다가오고있긴해ㅠ
10일 전
익인3
운동하고 식이조절하면 금방 빠져
나도 5일 폭식하고 좀 지나니까 3키로 빠졌어
10일 전
글쓴이
아 그치 되돌아오지?ㅜㅠ 낼 다시 정신 바짝 차리려고..오늘만 그런게 아니고 어제도 그랬어
10일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
10일 전
글쓴이
캬 그치그치 평소에 조절한다고 과자도 못 먹구..그랬는데 오늘 먹고 행복하긴 해쒀...🫠🫠헤헿 고마워옹
10일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
10일 전
글쓴이
마지막으로 당섭취하니까 또 매운거 땡기더라곸ㅋㅋㅋㅋㅋ근데 식욕도 식욕인데 배가 찢어질 것 같아서 ㅜㅜ건강이 에바다..하고 참는댜
10일 전
익인6
하루에?
10일 전
글쓴이
응..!
10일 전
익인6
나는 한끼에 그런 줄 알았는데 하루면 괜찮지 곧 그날이라 단게 땡겼나봐 나도 조절 못했을때 너무 속상해..
10일 전
익인6
그래도 라면 참은거 대단해 막 먹다 참는게 더 힘들어 그것만으로 잘했지
10일 전
글쓴이
ㅠㅠㅠㅠㅠ먹으면서도 하..나 왜 이러지 분명 후회할텐데..하면서 자꾸 먹는거야 또 양치하고 라면 참으니까 참아지는거보면 아까 왜 그랬지 하나라도 덜 먹을걸 이러고ㅜㅠㅠ
10일 전
익인6
그거 계속 생각하면 스트레스만 쌓여 컵라면 멈춘거 진짜 대단해 나도 입터지면 저렇게 먹고 입이 너무 달다 하면서 컵라면 못참는데 한번 터지면 멈추기가 어려운데 먹고 싶은거 참고 양치하고 안먹은거 그것만으로 조절했다고 생각해
10일 전
익인7
낼 식단 조절하면 도ㅑ
10일 전
익인8
단걸 너무 많이 먹긴했다
10일 전
익인9
단맛으로 입터지는구나
10일 전
글쓴이
나 당중독이야 진짜 심해 어쩔땐 홀케이크 다 먹고..거기에 또 단과자 먹고..ㅎ정작 한식응 많이 못 먹어
10일 전
익인10
와 나도 당중독인데 본문 ㄹㅇ 공감
10일 전
글쓴이
와 너도 저정도 먹어..? 초코 먹으면서도 물릴 때가 있잖아 몇 분 폰보다가 먹으면 다시 들어가지 않음?ㅋㅋㅋㅋㅋ하 진짜 미치겠어ㅜㅜ
10일 전
익인11
그날다가오면 ㄱㅊ 그거 샌리시작하고 운동 좀 하면 금방 빠뎌
10일 전
익인11
스트레스 너무 짇지말고 샌리중엔 걍 신책 좀 하고 저금씩 먹어 나도그랬음
10일 전
익인12
막 어마무시한 폭식은 아닌 것 같은데 그냥 단 걸 너무 먹었네 요 정도 같음 내일부터 단 거 줄이고 가벼운 음식들 먹으면 돼
10일 전
글쓴이
단시간에 확 저래버리니까 ㅠㅠ 말이 하루이긴한데 낼 다시 못 먹을 생각에 그 자리에서 금방 다 먹어버린다ㅜㅜ
10일 전
익인13
낼부터 또 줄이믄 돼
10일 전
익인14
나더...난 일주일동안...ㅠㅠㅠㅠ진짜 왜 갑자기 입이터진거야
10일 전
익인13
그리고 차마시는거 추천
녹차나 국화차 캐모마일, 히비스커스 이런거 자주 마시면 당도 좀 덜오름. 죄책감 낮아짐
10일 전
글쓴이
아 헉 고마워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
10일 전
익인15
괜찮아 내일 유산소 평소보다 1시간 더 조지기!!
10일 전
글쓴이
요즘 이사하고 혼자 생활하다보니 이렇게라도 푸는 것 같어 아 이것도 핑계인데에에ㅔ에 정신 차리고 바쁘게 살아야지...
10일 전
익인16
이거 좀만 더 지속되면 식이장애됨,,, 조심해ㅠㅠㅠ 일상 전반이 먹을거 생각이고 강박되고 하면 심해진다..
10일 전
글쓴이
나 약간 이미..그런 것 가터..
10일 전
익인16
나도 그랬어서 너무 공감해ㅠㅠ 매 한끼를 내가 먹고 싶은거 적당히 먹거나 건강식으로 충분히 먹거나 하면서 고쳐야할 듯..ㅠㅠ 힘내자
10일 전
익인17
빈츠한박스 맛있었게따..
10일 전
익인18
맛있었겠네...
10일 전
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