이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
액세서리
N
이명
N
DSLR
N
건축설계
N
메이플월드
N
가챠
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
간헐적 단식 할때 식단 잘 짜 (농담 아님)
38
l
일상
새 글 (W)
4
1개월 전
l
조회
729
l
24살인데 한달동안 16:8 다이어트식 병행 했다가 십이지장궤양 위궤양 역류성식도염 걸림 🥹 위 튼튼한게 내 유일한 자랑이었는데 .. 심지어 무증상이었음 ㅋㅋ 난 스스로 아픈지 몰랐는데 건강검진하다가 발견했다
4
이런 글은 어떠세요?
헐 삼성 망했네
일상 · 21명 보는 중
점심으로 대창덮밥 다신 먹지 말아야지…
일상 · 31명 보는 중
광고
파워링크
이수만이 직접 길거리캐스팅 했던 연예인
이슈 · 28명 보는 중
현재 다우니의 역작이라 불리는 섬유유연제.JPG
이슈 · 17명 보는 중
햄스터얼평해줄사람? 야곱 곱빼기 걸려있음1112223333
일상 · 12명 보는 중
정보/소식
광복절에 일본에서 찍은 사진 올렸다가 빛삭한 투바투 연준
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
길빵하는 흡연남들은 절대 안 가지고 다니는거.jpg
이슈 · 14명 보는 중
로제 아파트 표절 루머 퍼뜨린 거 그 팬덤 맞네
연예 · 8명 보는 중
와 이거 엄청.......충격이다
일상 · 32명 보는 중
와 ㄹㅇㅈ 트럭 시위 문구 개 쎄서 무서워...
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
방탄이 지디 언급한 이 인터뷰의 문제를 모르는게 ㄹㅇ 충격인데
연예 · 13명 보는 중
나 20키로 뺐는데 어때??
일상 · 32명 보는 중
익인1
그게 간헐적 단식 때문이야…???
1개월 전
글쓴이
영향 클거라고 의사쌤이 단호하게 말하심
1개월 전
익인2
헐.. 빈속일때 커피도 안마셨어?
1개월 전
글쓴이
엉엉
1개월 전
익인3
나 평생을 그렇게 살아왔는데 ㅋㅋ
1개월 전
글쓴이
난 평생 글케 안 살다가 최근부터 이래 살아서 그런걸수도 ㅋㅋ
1개월 전
익인3
나도 가족력 있어서 내과 수시로 들락날락 하고 20대부터 내시경하고 그랬는데 간헐적 단식이 저정도 문제란거 첨들음ㅋㅋㅋ
모든 직장인들 16:8 반강제로 하고 사는데
1개월 전
글쓴이
의사가 돌팔이었나 난 의사가 그렇다고 해서 글케 아는것뿐 ㅜ
1개월 전
익인4
말이 간헐적 단식이지 걍 아침 안 먹고 점심 저녁 먹고 자면 16:8 아님? 그게 본문 같은 질병이랑 상관없을거 같은데
1개월 전
글쓴이
간헐적단식하고 식단도 다이어트식으로 적게먹어서 그런가
1개월 전
익인4
엉 그건듯... 모든 직장인들은 16 8 로 살고있음 뭐 별거라고 간헐적 단식이...
1개월 전
글쓴이
본문 수정했으
1개월 전
글쓴이
근데 조금 억울한게 ㅠ 그냥 의사가 간헐적단식땜이라고 단호하게 말해서 그래적은거임 나같은 일반인이 의사가 그렇다니까 그런갑다 한거지 ..내 사견이 아니구
1개월 전
익인5
요즘 거의 아침 안먹으니까 점심먹고 저녁먹고 간식먹고 야식 안먹으면 16:8 나오지 않낭
1개월 전
익인6
나 평생을 그렇게 살았는데 멀쩡해…원래 위장이 약하거나 커피등 다른 요인일듯
1개월 전
익인7
평생 그렇게 사는거랑 갑자기 뚝 끊기는건 다르지않을까??? 먹던걸 안 넣어주니까 원래 그런 사람 아니고서야 몸 상할수도있겠지
1개월 전
글쓴이
갑자기 뚝 끊겨서 그런가버
1개월 전
익인7
그니께 다들 너무 아니라고 하길래 약간 당황했네~~
1개월 전
글쓴이
ㅎㅎ… 😅😅 익인7 고마워
1개월 전
익인12
222 왜저래 자기들이 뭘 확실히 안다고
1개월 전
익인8
절식이 문제인 듯ㅠㅠ 간헐적 해도 영양소랑 칼로리 안 부족하게 챙겨먹어야 해 적어도 1300은 먹어줘야할걸
1개월 전
글쓴이
나 기초대사량 챙겨먹었겄음 ㅜㅜ 탄단지에서 탄 비율 하루 50그램으로 맞추고 나머지 챙겼었어
1개월 전
익인9
식단 문제같아
난 일반식으로 간헐적 단식 몇년째 하는중이야
건강혀..
1개월 전
글쓴이
모두가 나같이 그럴거라는 뜻으로 말한건 아니야.. ㅠ^ㅠ 이런 케이스도 있다는 의미로 적은 글이랍니다
1개월 전
익인10
다들 아침 안먹구나..나만 잘 챙겨먹네.. 내위장 조용히좀..
1개월 전
글쓴이
잘 챙겨먹는게 좋은거같어👍
1개월 전
익인11
16시강 먹고 8시간 안먹는거임?
1개월 전
익인12
의사가 그렇다는데 의사보다 자기들이 더 정확한가 왜 자꾸 아니래 ㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
익인13
난 평생을 그렇게 살아왔는데 갑자기 그게 간헐적 단식이됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 가끔 공복 너무 오래지나면 속쓰리긴해
1개월 전
익인14
탄을 50그램만 먹는거면 너무 적은 거 아니야..?
1개월 전
글쓴이
저탄고지로 하고있어유 의사쌤이 16:8말고 14:10 정도로 평소 먹던 양 쪼개 먹어보라고 제안해주심!
1개월 전
익인15
도대체 간헐젇단식은 몰까.. 어떤의사는 좋다하구 어떤의사는 안좋다하구..
1개월 전
글쓴이
모든 다이어트는 양면성이 있는거같아 ㅋㅋ 위를 갖다바쳤지만 한달동안 체지방량 6kg 빠지고 혈압도 낮아지고 좋아졌어 아무래도 중간지점을 찾아야겠음
1개월 전
익인18
체질에 따라 다를듯
1개월 전
익인16
위 약하면 식단 잘 챙겨도 굶으면 안돼 나도 위 약해서 밥 원래보다 늦게 먹으면 위 너무 아픔 익인이 건강이 우선이야❤️
1개월 전
글쓴이
고마워!! 😍
1개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
1개월 전
글쓴이
나 고도비만이에영 키만 말하면 170입니다
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
내 화법 좀 반감듦? 상대를 감쓰로 쓰는거 같대
431
16:17
28873
0
야구
/
OnAir
🇰🇷ONE 팀 큰방 프리미어 2차 평가전 달글 vs쿠바🇰🇷
4302
13:36
33872
0
일상
엄마 암으로 돌아가신 애한테 암은 개죽음이라고 하는거 손절사유야?
294
17:21
18738
0
T1
🍀PM 11:00 롤드컵 결승 VS BLG전 달글🍀
122
13:33
10558
3
일상
나는 김,이,박,최, 조, 정 씨 믿거임
138
20:55
728
0
이성 사랑방
애인 유튜브 구독 몰래 캡쳐해왔는데 이정도면 쌔한건가??
70
8:31
29089
0
롯데
🇰🇷🌺 1102 달글!! 프리미어12 평가전 🌺🇰🇷
349
14:04
7253
0
LG
/
OnAir
🇰🇷 2024 WBSC 프리미어12 평가전 달글 🇰🇷
96
13:31
3787
0
BL웹툰
너무 재밋는 작품을 봄...
91
12:56
5906
0
삼성
솔직히 별 생각 없었거든?
27
16:46
7770
0
KIA
준수야!!!!
15
17:01
3675
0
한화
옆에 있던 류중일 감독은 "가서 잘하자"며 껄껄 웃었다
14
13:34
6150
0
축구
토트넘 23-24 유니폼 산다면 홈 vs 어웨이⚽️
11
4:05
1463
0
NC
우리 때지 생일 축하한다!!!!!!!
9
10:46
1061
0
SSG
유격수문제는 어쩌구저쩌구
9
14:47
2276
0
치킨쿠폰 받으려고 5시알람해논거 이제앎
20:22
13
0
중국 내년까지 비자 없이 갈 수 있는데 상하이 좋아?
2
20:22
39
0
지금 이 시간에 부산 갈만한데 있어??
2
20:22
32
0
이성 사랑방
결이 맞다 가 뭐야?
8
20:22
91
0
나 진짜 올해 뭘 한거지
6
20:22
17
0
검은 니삭스에 흰 스니커즈 안어울리나여
20:21
8
0
딱 한달만 버티면 끝인데 왜이리 힘드냐
20:21
45
0
청첩장 주는 자리에서 밥 사줬으면 결혼식 꼭 가야돼?
26
20:21
838
0
저메추해줘 이제 먹음 ㅠㅠ 시켜먹을라고
6
20:21
14
0
우리 강아지 암이래
2
20:21
46
0
이성 사랑방
나만 그래? 애드펌 리프컷 이런거 개싫음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4
20:21
54
0
자취하는데 밥솥에 밥 해 먹는 거 번거로울까?
8
20:21
15
0
플러팅같은거 싫어하는 사람 있어??ㅋㅋㅋㅋㅋㅠ
20:21
10
0
이성 사랑방
처음 보자마자 느낌 오고 텐션있는 거
5
20:20
97
0
요즘 우울하고 무기력해서 막 10 시간씩 넘게 잠 큐ㅠ
7
20:20
20
0
자소서 쓰는데 미치겠다 아주
20:20
8
0
만 나이 얘들아 안 억울하니
2
20:20
24
0
근데 intj랑 enfp는 왜 잘맞는 거야??
6
20:20
23
0
이성 사랑방
/
연애중
애인이 약속있는거 말 안해주면 좀 그래??
2
20:20
39
0
친구없는데 결혼식 어떻게 해..?ㅠㅠ
2
20:20
21
0
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
노은솔
2
유네린
3
올영
4
날씨
5
이마트
6
취준
7
전쟁
전체 인기글
l
안내
11/2 21:10 ~ 11/2 21:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
박진영 에스파 인스타에 댓글 달았네ㅋㅋㅋㅋㅋ
15
2
연예
방금 경찰에 신고 했는데 이거 내가 진상이야???
23
3
일상
경찰에 신고했는데 이거 내가 진상이야???
28
4
유머·감동
엄지윤 인스타그램 업로드
3
5
이슈·소식
예쁜 가슴의 바이블이라는 올리비아 로드리고 (후방)
20
6
일상
얘들아 나 경계성 인것같아.. 직장생활이 너무 어려운데 어쩌지 ㅠ ㅠ
15
7
유머·감동
인생네컷 환불 대소동
12
8
유머·감동
우리나라는 2002년 기점으로 쎈 귀신이 없대
26
9
일상
나보다 심한 살가슴 없을듯ㅋㅋ
21
10
이슈·소식
현재 반응갈리는 신인 남돌 스킨십.JPG
14
11
연예
Spot 가사 야한건가
9
12
이슈·소식
SPC는 너무 얍삽함.. 불매하는 사람들이 많으니까 콜라보로 돈을 벌려고 함.twt
14
13
일상
와.. 이마트 쓱데이인 줄 모르고 왔는데 이시간에도 사람 대박이다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5
14
유머·감동
소속사 옮기고 헤메코 칭찬 받고 있는 남돌 근황.jpg
3
15
이슈·소식
와이프가 트랜스젠더입니다.blind
25
16
야구
오늘 대주자 라인업 너무 웃겼엌ㅋㅋㅋㅋ
2
17
유머·감동
전국빠수니대통합으로 불렸던 아이돌.jpgif
4
18
연예
닝닝 진짜 살빠져서 볼이 쏙들어갔네
19
일상
핫플
나는 김,이,박,최, 조, 정 씨 믿거임
172
20
팁·추천
의사들이 추천하는 야식 메뉴
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
11/2 21:10 ~ 11/2 21:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
1
경찰에 신고했는데 이거 내가 진상이야???
28
3
2
얘들아 나 경계성 인것같아.. 직장생활이 너무 어려운데 어쩌지 ㅠ ㅠ
15
1
3
나보다 심한 살가슴 없을듯ㅋㅋ
21
4
4
와.. 이마트 쓱데이인 줄 모르고 왔는데 이시간에도 사람 대박이다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5
4
5
나는 김,이,박,최, 조, 정 씨 믿거임
172
14
6
급상승
아니 엄마도 생리해봤으면서
2
4
7
혹시 친구랑 시켜먹은 배달 마라탕 사진 있는 사람
10
8
단톡방에 기프티콘 쏠 수 이ㅆ어?
2
9
24년 컴활1급실기 유동균….‼️💥
10
와 아니.. 내 친구 애 낳고 살림하는데
1
11
내 눈에 잘어울릴만한 눈화장법 추천해줘...
8
12
아는 지인이 더치트 올라가있는데 사기꾼이 아닐 확률은 얼마나 될까
1
13
수플레 메뉴 고민 같이 해 줄 익?🐾🥰
10
14
버스 타면 기사님 자리에 계산기 같은거 있잖아
15
아는 분 세 두는 곳에 사람 ㅈㅅ했다는데
2
16
말 예쁘게 하고 따수운 애들이 진짜 좋음
3
17
원래 영상 찍으면 복코는 더 커 보여?
18
개인적으로 인터넷 운세 사주 이런 거 진심으로 이해 안 됨
1
19
다이어터들아 배고픔이 디폴트인거 당연한 거지...??
3
20
사람 죽은 것 보다 동물 다친게 더 마음아픔
1 ~ 10위
11 ~ 20위