이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
간헐적 단식 할때 식단 잘 짜 (농담 아님)
38
l
일상
새 글 (W)
4
10일 전
l
조회
638
l
24살인데 한달동안 16:8 다이어트식 병행 했다가 십이지장궤양 위궤양 역류성식도염 걸림 🥹 위 튼튼한게 내 유일한 자랑이었는데 .. 심지어 무증상이었음 ㅋㅋ 난 스스로 아픈지 몰랐는데 건강검진하다가 발견했다
4
•••
이런 글은 어떠세요?
쿠로미가 싫다는 블랙핑크 제니 feat. 팬 음성더빙 ㅋㅋㅋ
이슈 · 25명 보는 중
나 티니핑 최애 정했어
일상 · 16명 보는 중
광고
파워링크
헐 파리올림픽 펜싱은 무조건KBS 봐야겠네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 1명 보는 중
정보/소식
요즘 기상청 일기예보가 부정확한 이유
연예 · 8명 보는 중
한국이었음 난리났을 넷플릭스 일본 게이 연프 논란 ㄷㄷ
이슈 · 23명 보는 중
백현 뮤뱅 화덕피자+커피차+티머니 5만원+포카 역조공
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
요즘 동사무소 민원은 거의 신께 비는 소원 수준임
이슈 · 15명 보는 중
나일론 가방에 아이라이너 묻었는데 어케 지울수있을끼...
일상 · 18명 보는 중
얘들아 페리페라 갓기천사 재출시한대
일상 · 14명 보는 중
한국 사격 금메달 일본 반응.jpg
이슈 · 5명 보는 중
광고
파워링크
블러셔가 가운데만 벗겨지는데 이유가 뭘까???
일상 · 17명 보는 중
내 여동생이 패션학과 다니는데 아일릿 코어라는 말 쓰긴한데
이슈 · 38명 보는 중
익인1
그게 간헐적 단식 때문이야…???
10일 전
글쓴이
영향 클거라고 의사쌤이 단호하게 말하심
10일 전
익인2
헐.. 빈속일때 커피도 안마셨어?
10일 전
글쓴이
엉엉
10일 전
익인3
나 평생을 그렇게 살아왔는데 ㅋㅋ
10일 전
글쓴이
난 평생 글케 안 살다가 최근부터 이래 살아서 그런걸수도 ㅋㅋ
10일 전
익인3
나도 가족력 있어서 내과 수시로 들락날락 하고 20대부터 내시경하고 그랬는데 간헐적 단식이 저정도 문제란거 첨들음ㅋㅋㅋ
모든 직장인들 16:8 반강제로 하고 사는데
10일 전
글쓴이
의사가 돌팔이었나 난 의사가 그렇다고 해서 글케 아는것뿐 ㅜ
10일 전
익인4
말이 간헐적 단식이지 걍 아침 안 먹고 점심 저녁 먹고 자면 16:8 아님? 그게 본문 같은 질병이랑 상관없을거 같은데
10일 전
글쓴이
간헐적단식하고 식단도 다이어트식으로 적게먹어서 그런가
10일 전
익인4
엉 그건듯... 모든 직장인들은 16 8 로 살고있음 뭐 별거라고 간헐적 단식이...
10일 전
글쓴이
본문 수정했으
10일 전
글쓴이
근데 조금 억울한게 ㅠ 그냥 의사가 간헐적단식땜이라고 단호하게 말해서 그래적은거임 나같은 일반인이 의사가 그렇다니까 그런갑다 한거지 ..내 사견이 아니구
10일 전
익인5
요즘 거의 아침 안먹으니까 점심먹고 저녁먹고 간식먹고 야식 안먹으면 16:8 나오지 않낭
10일 전
익인6
나 평생을 그렇게 살았는데 멀쩡해…원래 위장이 약하거나 커피등 다른 요인일듯
10일 전
익인7
평생 그렇게 사는거랑 갑자기 뚝 끊기는건 다르지않을까??? 먹던걸 안 넣어주니까 원래 그런 사람 아니고서야 몸 상할수도있겠지
10일 전
글쓴이
갑자기 뚝 끊겨서 그런가버
10일 전
익인7
그니께 다들 너무 아니라고 하길래 약간 당황했네~~
10일 전
글쓴이
ㅎㅎ… 😅😅 익인7 고마워
10일 전
익인12
222 왜저래 자기들이 뭘 확실히 안다고
10일 전
익인8
절식이 문제인 듯ㅠㅠ 간헐적 해도 영양소랑 칼로리 안 부족하게 챙겨먹어야 해 적어도 1300은 먹어줘야할걸
10일 전
글쓴이
나 기초대사량 챙겨먹었겄음 ㅜㅜ 탄단지에서 탄 비율 하루 50그램으로 맞추고 나머지 챙겼었어
10일 전
익인9
식단 문제같아
난 일반식으로 간헐적 단식 몇년째 하는중이야
건강혀..
10일 전
글쓴이
모두가 나같이 그럴거라는 뜻으로 말한건 아니야.. ㅠ^ㅠ 이런 케이스도 있다는 의미로 적은 글이랍니다
10일 전
익인10
다들 아침 안먹구나..나만 잘 챙겨먹네.. 내위장 조용히좀..
10일 전
글쓴이
잘 챙겨먹는게 좋은거같어👍
10일 전
익인11
16시강 먹고 8시간 안먹는거임?
10일 전
익인12
의사가 그렇다는데 의사보다 자기들이 더 정확한가 왜 자꾸 아니래 ㅋㅋㅋㅋ
10일 전
익인13
난 평생을 그렇게 살아왔는데 갑자기 그게 간헐적 단식이됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 가끔 공복 너무 오래지나면 속쓰리긴해
10일 전
익인14
탄을 50그램만 먹는거면 너무 적은 거 아니야..?
10일 전
글쓴이
저탄고지로 하고있어유 의사쌤이 16:8말고 14:10 정도로 평소 먹던 양 쪼개 먹어보라고 제안해주심!
10일 전
익인15
도대체 간헐젇단식은 몰까.. 어떤의사는 좋다하구 어떤의사는 안좋다하구..
10일 전
글쓴이
모든 다이어트는 양면성이 있는거같아 ㅋㅋ 위를 갖다바쳤지만 한달동안 체지방량 6kg 빠지고 혈압도 낮아지고 좋아졌어 아무래도 중간지점을 찾아야겠음
10일 전
익인18
체질에 따라 다를듯
10일 전
익인16
위 약하면 식단 잘 챙겨도 굶으면 안돼 나도 위 약해서 밥 원래보다 늦게 먹으면 위 너무 아픔 익인이 건강이 우선이야❤️
10일 전
글쓴이
고마워!! 😍
10일 전
익인17
키 몸무게 몇이야?
10일 전
글쓴이
나 고도비만이에영 키만 말하면 170입니다
10일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
어른들이 하츄핑 좋아하는거 왤케 짜증나지..ㅋㅋ
349
09.15 19:04
71310
4
일상
애들아; 샤넬백 혼전에 받아야함? 나 진짜 몰라서..
170
09.15 17:48
29688
0
이성 사랑방
가슴한 수술이라고 차였다…
207
09.15 16:52
67145
4
일상
현27살 2년공부하고 의대 못가겠지..??
152
09.15 16:46
8812
0
야구
/
알림/결과
2024.09.15 현재 팀 순위
73
09.15 17:48
17952
0
T1
쑥들은 티원 경기중에서 제일 고통스럽게 본 경기 뭐야?
29
09.15 21:40
2763
0
삼성
.
37
09.15 17:29
2991
0
KIA
광주사는 무지덜,,,광주 살기에 어때??
60
09.15 23:51
6792
0
동성(女) 사랑
이건 진짜 깻잎논쟁 이상급의 난제인데?
16
1:02
6894
0
만화/애니
닝들 요즘 무슨 애니 덕질해?
15
1:28
1161
0
메이플스토리
피방 15시간 채우고 보상 받았다
20
09.15 17:33
3417
0
한화
현빈이 보고 웃는다 그래도.. 하 ㅋㅋㅋㅋ
18
09.15 17:39
2190
0
SSG
자꾸 5등에 가까워지려고 해..
12
09.15 17:25
1512
0
키움
하 오늘 박용택 해설 듣고..
11
09.15 18:35
3851
0
NC
나름 5연패 끊은건데 감동이 느껴지지 않음
13
09.15 17:03
2172
0
직장 다니면서 합법적휴가(?)는 교사가 짱인것같음
13
10:07
29
0
규모가 큰 기업에서 일하고 싶다는 생각 땜에 전문직 포기하는 건 에바지?
5
10:07
35
0
기숙사에 침대에서 인도인 냄새 난다고 말하고 싶은데
2
10:07
13
0
개인병원에선 맘대로 진료비 안받을수있나보네?
2
10:07
22
0
격투기 보면 잔인한거 나만그래?
1
10:07
10
0
와... 휴일이 너무 낯설어
10:07
10
0
살 안 찌는 이유
3
10:07
44
0
헬스장 간다잇
10:06
15
0
이성 사랑방
/
짝
Istp 남한테 고백하려는데 가능성 있으까
19
10:06
94
0
이성 사랑방
헤어지자고 했는데 집착해
1
10:06
37
0
뭔가 남자 애들? 특
10:05
36
0
성량? 느껴지는 목소리??는 타고나야되나?
4
10:05
20
0
이성 사랑방
여자나이 29살 결혼할 생각있는 나이야?
6
10:05
88
0
이성 사랑방
/
이별
전애인한테 짐 받을꺼 있어서 연락했는데
8
10:05
88
0
익들은 서울요거트 사면 한번에 유청 분리해?
10:05
13
0
시골 와서 느낀건 노인들 면허 절대 못 뺏는다는거
16
10:05
655
0
컴활떨어짐
1
10:04
24
0
잼ㅈ털 면도기로 미는데
4
10:04
73
0
요즘 액히들은 모르는 지하철 표
5
10:04
70
0
오늘 다들 뭐할거야?
5
10:03
22
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
신설 메뉴 🎉
Gen.G
27일 전
디즈니
27일 전
임상병리사
9일 전
보육/유치원교..
27일 전
치과위생사
9일 전
은둔형외톨이
1개월 전
캠핑
27일 전
전체 인기글
l
안내
9/16 10:34 ~ 9/16 10:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
당연히 히키 언니가 단기 알바뛰어서 준 오만원이 더 기쁘겠지…?
28
2
유머·감동
강의중 학생이 갑자기 2천명이 빠져 나가자 당황한 최태성 선생님
17
3
할인·특가
오늘부터 판매한다는 다이소 신상품
15
4
일상
아빠 월급 6~70만원 줄어든대ㅠ
14
5
일상
사촌끼리 모이면 서로 조롱하면서 낄낄대는데
2
6
유머·감동
난임병원 방문시 불문율.jpg
29
7
유머·감동
즉석사진 가게에 종종 등장한다는 손님들
7
8
이슈·소식
2년전 남편 불륜 논란 의혹에 해명한 추자현 우효광 부부 근황
10
9
일상
시골 와서 느낀건 노인들 면허 절대 못 뺏는다는거
16
10
일상
아이폰배터리성능 75프로의 위엄
24
11
유머·감동
박명수 집과 유재석 집의 차이점.jpg
11
12
일상
아니 수요일까지 쉰다고…?
19
13
연예
정보/소식
혜리 '빅토리' 티켓사재기- 황정민 '베테랑2' 스크린독과점...한국영화계 왜 이러나요?
10
14
일상
백수입장에선 빨리 연휴가 끝나길 바람
3
15
정보·기타
김호중, 구치소서 첫 추석…수제비·곤드레밥 먹는다
1
16
일상
지금 아이폰16프로 화이트 256예약하면 걍
2
17
유머·감동
아빠가 엄마 죽은 이후에 나 잘때마다 맨날 숨 쉬는지 확인해
4
18
일상
아니 할머니가 나 담배피는거 겁나 통제해
85
19
일상
부고문자 카톡 잘못보낸거같은데 머라 답장하지...
3
20
정보·기타
아이돌 경연대회 혹평받자 심사위원 폭격한 걸그룹
12
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
9/16 10:34 ~ 9/16 10:36 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
당연히 히키 언니가 단기 알바뛰어서 준 오만원이 더 기쁘겠지…?
28
2
아빠 월급 6~70만원 줄어든대ㅠ
14
5
3
사촌끼리 모이면 서로 조롱하면서 낄낄대는데
2
3
4
아이폰배터리성능 75프로의 위엄
24
2
5
시골 와서 느낀건 노인들 면허 절대 못 뺏는다는거
16
1
6
아니 수요일까지 쉰다고…?
19
2
7
지금 아이폰16프로 화이트 256예약하면 걍
2
3
8
백수입장에선 빨리 연휴가 끝나길 바람
3
5
9
아니 할머니가 나 담배피는거 겁나 통제해
85
3
10
부고문자 카톡 잘못보낸거같은데 머라 답장하지...
3
6
11
나 26인데 엄마가 자꾸 사람들한테 곧 30이라고함 왜 이러는거야??
9
6
12
우리동네 카페 위생 믿을만한 게
16
1
13
20대 초반이 어린 나이인 거 성인 되야 아는듯
9
14
너네 똥이 머리까지 나왓는데 화장실까지 참은적잇어?
1
5
15
이 시리얼? 뭔지 아는 익??
8
16
프사 너무 아저씨 같아?..
4
5
17
케텍스 서울역에서 타는 거 광명에서 타도 돼..?
2
18
본가 가기전에 엄마랑 한판했는데 내려가는게 맞을까???🥺
3
4
19
이태원 식당에서 밥 먹고 외국인한테 팁줘야함?
7
20
원래 주취자 신고 경찰에 하면 안되는거야?
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위