호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
하체운동했는데 왜 앞벅지만 죽도록 아프냐3 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 25l
잘못했나봐ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ엉덩이가 아파야하는거아닌가

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
허벅지도 하체이다
10일 전
글쓴이
아!!! 맞긴한데 힙업운동했는데... 잎벅지가..
10일 전
익인1
ㅋㅋㅋ원래 하체근력 부족하면 허벅지쪽 통증이 더 세게 느껴지기도해 하다보면 좀 덜 할거야 내일 엉덩이에 조금이라도 뻐근함 느껴지는지 확인해봐 그리고 자세는 잘 잡고 했는지도 체크해보고~ex. 힙힌지 잘 했는지, 가동범위 깊게 내려갔는지, 무게중심이 중간~ 살짝 뒤쪽으로 실려있는지( 발가락쪽으로 쏠리면 허벅지에 힘들어감)
어떤동작햇는지는 모르겠지맘 내일 근육통 꼭 체크해봐~
10일 전
글쓴이
우와!!!!!! 멋지다.. 고마워!!
10일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상어른들이 하츄핑 좋아하는거 왤케 짜증나지..ㅋㅋ349 09.15 19:0471310 4
일상애들아; 샤넬백 혼전에 받아야함? 나 진짜 몰라서..170 09.15 17:4829688 0
이성 사랑방가슴한 수술이라고 차였다…207 09.15 16:5267145 4
일상현27살 2년공부하고 의대 못가겠지..??152 09.15 16:468812 0
야구/알림/결과 2024.09.15 현재 팀 순위73 09.15 17:4817952 0
하츄핑 저 글 ㄹㅇ15 3:20 652 0
나도 부모님을 존경하고 사랑할 수 있는 딸이었으면 좋았을 텐데 2 3:20 27 0
이성 사랑방 지가 친구로 지내자더니 선톡하는 심리가 뭐야?4 3:20 115 0
이성 사랑방 자기가 친구로 지내자더니 선톡하는 심리가 뭐야? 3:20 19 0
이성 사랑방 익들은 모임? 여러명 만날때 이성 껴있으면 무조건 애인한테 다 얘기해??3 3:20 115 0
낮잠너무많이자서 잠이안온다 3:20 17 0
잘생긴 사람 소개팅 제안 들어오면11 3:19 213 0
나 목소리 웅얼거리고 애 같은 사람 싫어하는데 2 3:19 78 0
와 정직원이 알바한테 돈을 빌리네1 3:19 27 0
인티 사진 첨부할 때 사진 살짝 짜부되는거 맞아?1 3:19 15 0
ai 면접 신역검 준비했더니 구역검이 나왔을 때^^..... 3:18 21 0
나만 탐폰 끼면 가스 참? 3:18 22 0
과톡방 모르는 애들이 날 왜 추가하는걸까...1 3:18 31 0
보컬 학원 다니고 싶다 홍홍 이참에 한 번 해보는 거 어떻게 생각함??9 3:18 28 0
이성 사랑방 마음이 식어서 헤어진 사람들은 보니까4 3:18 289 0
갑자기 옛날에 있던 동네 고양이가 생각나... 1 3:18 23 0
요즘 바쁘거나 힘들어서 친구랑도 안 했던 뻘소리들 4 3:17 64 0
술못마시면 1차에서 끝나고 헤어져???2 3:17 20 0
썸붕 말이야.. 3:17 21 0
친구랑 술먹다가 갑자기 ”아기분 너무 나쁘네"이랬어18 3:16 514 0
처음이전373839404142434445464748다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
아이폰
2
유혜주
3
날씨
4
베테랑
5
아이폰16
6
모낭염
7
공무원
전체 인기글 l 안내
9/16 10:38 ~ 9/16 10:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
9/16 10:38 ~ 9/16 10:40 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
소개 l 이메일 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)