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한 끼:한식 일반식에 밥 양 좀 덜어먹기
한 끼:샐러드/포케
운동: 주 4회 헬스장 인터벌 러닝 40분
16:8 간헐적 단식
이거 다이어트 방법 맞아..?너무 빡센거야 아니면 널널한거야?
•••
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10일 전
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10일 전
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