역류성 식도염 원래 잘 안나아?

목이 너무 불편해서 힘들다 ㅠㅠ 나은 것 같으면서도 뭐 먹으면 삼키기 힘들고 호흡도 힘듦...

열심히 관리할걸 ㅠ

[익인1]

웅

[익인2]

증상 완화됐다가도 음식 해롭게 먹거나 스트레스 받거나 패턴 망가지면 금세 재발해 ㅜ 증상 심할 때는 그냥 약 꾸준히 잘 챙기고 규칙적인 식습관+숙면 하면 또 나아져 기름지고 맵고 이런것 먹지말고

[글쓴이]

하..그렇구나..ㅠㅠ 계속 이러니까 뭐 큰병인가 싶고 삶의 질 떨어진다... 조언 고마워 ㅠㅠ

[익인2]

약 먹는 동안 애매하게 안 좋은 음식들 계속 먹으면 질질 끌기만 하니까 적은 양 꼭꼭 씹고 딱봐도 몸에 안좋은것들 피하는게 좋아 튀김 기름진음식 매운음식 기타 자극적인것들 물론이고 개인적으로는 유제품이랑 김치/양파 볶은 요리들(김찌 김볶 진짜 최악임) 글고 신 음식이 직빵으로 힘들더라 ㅜ 약 먹고 얘네 피하면 금방 돌아오니까 한동안 건강하게 먹어 당연히 먹고 눕는것도 안되고

[글쓴이]

낼부턴 훨씬 신경써야겠다... 좀 괜찮아졌다 싶으면 간 센거 먹고 그랬거든 ㅠㅠ 정성스럽게 알려줘서 넘 고마워!!

[익인2]

역류성 식도염으로 고통받는 사람이라 ㅜ 물론나도 자극적인.음식 절대 못끊지만 ㅋㅋㅋ 간 자체도 중요한데 적게 먹고 천천히 먹는 것도 진짜 중요해 절대 배부르다 싶을 때까지 먹지.말고 1식하면서 과식 폭식도 안돼!! 건강하자~~ 잘자

[글쓴이]

2에게
응응!! 앞으로 먹고 바로 눕지도 않을거야....ㅎ 좋은밤돼 잘장🌛