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웨이트는 이틀에 한번 하는거지?3 l 일상
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l조회 29l
맞나?ㅠㅠ 잘 모르겠다

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익인1
일반인 수준에선 맨날 해도 무리없긴함
1개월 전
익인2
아니 이게 무슨 소리야
월: 가슴+어깨
화: 하체
수: 등
목: 어깨+팔 (이두,삼두)
금: 하체
토: 등
일: 휴식

웨이트 끝나고 유산소 30분 필수
1개월 전
글쓴이
알려줘서 고마어
1개월 전
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혹시 지금 한국이 아니신가요!?
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