[잡담] 스쿼트 할때 허벅지에 느낌이 오면 잘하고 있는 거야? - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

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스쿼트 할때 허벅지에 느낌이 오면 잘하고 있는 거야?6 l 일상

1개월 전l조회 100l

헬스장 가서 자세 배워본적 없고 혼자 하는 거라..ㅠㅠ

무릎이 아픈 느낌 없이 허벅지 불타는 느낌 들면 이렇게 계속 하면 되는 거지?

앞벅지 70% 옆뒷벅지 30% 이정도로 자극 오는 거 같아

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