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다이어트할거면 저녁대신에 단백질 쉐이크 먹어도 돼?4 l 일상
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괜찮을까? 아침에 편의점 김밥한줄, 점심에 쌀국수 반이랑 삶은계란 2개 먹었어

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익인1
넘 배고플거같은데 닭가슴살이랑 현미밥 반이나 고구마같은거 먹어 너무 안먹어도 별로임
1개월 전
글쓴이
오케이!! 고마워 닭가슴살에 쉐이크는 좀 오바인가?
1개월 전
익인1
ㄱㅊ을듯? 나두 다이어트중인디 아침 계란2개 점심 샐러드나 샌디치 아님 일반식 1/2 저녁 곤약볶음밥이나 고구마100g+닭가슴살+야채 이정도로 먹는당 혹시 몰라서 참고하라구..!!
1개월 전
글쓴이
진짜 고마워!! 오늘 운동도 파이팅해야징ㅎㅎㅎ
1개월 전
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