다이어트에 대해 잘 아는 익있을까…?! 궁금한 게 있어

내가 1일 2식하거든 점심, 저녁! 한 끼는 무조건 쉐이크+계란 먹는데 첫끼를 계란+쉐이크하는게 나을까 마지막끼니를 계란+쉐이크 하는게 나을까? 늘 마지막을 가볍게 먹었었는데 생각해보니 점심이 첫 끼닌데 젤 처음 먹는 음식이 더 중요하잖아… ㅠㅠ 어렵다 뭐가 더 나을까 나머지 한 끼는 일반식 먹거든 ㅠ

[익인1]

난 점심에 더 든든하고 맛있는걸 먹어

[글쓴이]

첫끼여두 일반식 때려넣어도 괜찮을까..?! 혈당 안 오르게 채소 먼저 먹긴하는데!!!

[익인1]

웅 일반식 안먹으면 쓰니 너무 적게먹음 너무 안먹어도 살안빠져 요요 오고

[글쓴이]

헐!!!!! 오케이… ㅠㅠ 고마워!!!!!