고3인데 살이 너무 많이 쪄서 조금이라도 빼고 싶은데 식단만 좀 신경써도 될까?

2년 사이에 한 15kg정도 쪄서 건강에 문제 생길까봐 천천히 5kg정도 빼고 싶어... 하루에 7천보에서 만보까지 걷는데 식단만 좀 조절해도 괜찮을까? 따로 시간 내서 운동하기에는 입시가 너무 급해서ㅠㅠ 

[익인1]

입시끝나고 해

[글쓴이]

조언 고마워ㅠ 입시부터 열심히 하고 건강 챙겨야겠다

[익인2]

무조건 수능 끝나고 해 무조건 수험생은 다이어트 하는거 아니야. 잘 먹고 잘 자는거 중요해

[익인2]

폭식하지 말고 꾸준히 균형있게 적당히만 먹어도 살 찌지는 않을거야

[글쓴이]

음... 알겠어!! 수능도 얼마 안남았는데 그냥 적당히만 먹을게 조언해줘서 고마워ㅠㅠ