중요한일 미루는 것도 치료받을 수 있나?

병원 꾸준히 안다니고 몇번만 가봤어

불안장애 조금 있다고 했었고 그거때문 같은데

다른사람이랑 연ㅇ관된건 안그러는데 개인적인 개ㅐㅐ중요한 일을 자꾸 미룸 ㅠ

이것도 약물치료 해야돼? 병원 가도 어떻게 바뀌지.. 

어차피 난 지금 해야하는걸 알고도 안고치는데

상담 받는다고 고쳐지진 않을거같아서

[익인1]

약물과 꾸준한 상담

[글쓴이]

익1이 해본거야 아니면 그냥 아는거야??

[익인1]

전문직임

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[익인1]

그냥 약한 감기 증상은 버티는 사람도 있고 약 먹고 조금이라도 나아지려는 사람 있는 거 정도로 이해하면 되고

상담만 받겠다고 해도 됨

[글쓴이]

1에게
나도 그거는 이해하고 있는데.. 미루는것도 상담만으로 효과가 있을수 있을까...? 결국 의사도 해줄수 있는 말이 하나부터 천천히 일단은 시작해보라는 말씀을 하실텐데 나도 그걸 머리로는 아는데 못하자나 ㅠ

[익인1]

글쓴이에게
의사를 바꿔 보는 것도 방법이고

상담이라는 게 결국 전문가로서 불안이 올 때 어떻게 대처해야 되는지 가르쳐 주는 건데 의사마다 방법이 다르거든

그리고 알겠지만 상담한다고 바로 해결된다기보단, 10번 실수할 거 7번, 4번 이렇게 점점 줄여 가는 거니까

믿고 계속 하는 게 가장 중요하다고 생각해 나는

[글쓴이]

1에게
아하... 고마웡 맞아 불안을 줄이는 방법은 잘 몰라 상담도 꾸준히 다닌게 아니고 증상 엄청 심할때 띄엄띄엄 가봤던 거라서 ㅠ